- [健康塑身] 從160斤瘦到100斤減肥方法大公開(kāi) 簡(jiǎn)單值得收藏學(xué)習(xí)
- 每個(gè)人的體重都會(huì)因?yàn)楦鞣N原因而上下波動(dòng)。有時(shí)候，我們會(huì)因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律、壓力過(guò)大或者缺乏運(yùn)動(dòng)而體重超標(biāo)。但是，不用擔(dān)心，只要掌握正確的減肥方法，一定可以將體重
- [飲食] 海鮮海鹽都被污染后 以后我們?cè)撊绾窝a(bǔ)碘
- 近日，日本將核污水排放入海洋這一自私的行為，導(dǎo)致海洋環(huán)境、生物受到嚴(yán)重的影響。其中，海鮮和海鹽作為傳統(tǒng)的碘來(lái)源，在受到核污水污染的情況下，其含碘量可能會(huì)大幅
- [飲食] 腎友食物清單來(lái)了 哪些該常吃哪些要少吃都有
- 腎臟作為人體重要的器官，主要負(fù)責(zé)排除體內(nèi)的廢物和維持體液平衡。對(duì)于腎臟疾病的患者，合理的飲食對(duì)腎臟功能的影響不可忽視。正確的飲食不僅能夠減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，還有
- [身體] 成人缺鈣的具體表現(xiàn) 什么時(shí)間什么方法補(bǔ)鈣效果好
- 鈣是人體所必需的重要礦物質(zhì)之一，對(duì)于成人而言，足夠的鈣攝入對(duì)于健康非常重要。然而，許多成人存在缺鈣的問(wèn)題，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松和其他健康問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)增加。下面將介紹成
- [身體] 經(jīng)常頭痛卻不知道原因 去醫(yī)院要做哪些檢查
- 頭痛是一種常見(jiàn)的癥狀，但其原因卻有很多種可能性。有時(shí)候，頭痛可能只是疲勞或者壓力所致，但在某些情況下，頭痛也可能是潛在的嚴(yán)重疾病的表現(xiàn)。當(dāng)經(jīng)常頭痛卻不知道原
- [煙酒茶] 戒不了煙吸煙量也要控制 一天幾根煙能將健康危害降低
- 煙草是世界上常見(jiàn)的致癌物質(zhì)之一，含有多種有害物質(zhì)，包括一氧化碳、尼古丁、焦油等。吸煙會(huì)對(duì)人體各個(gè)系統(tǒng)和器官造成損害，增加患各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。然而，對(duì)于那些戒不
- [養(yǎng)生常識(shí)] 不要白測(cè)血壓 醫(yī)生表示2個(gè)時(shí)間測(cè)血壓才能保證數(shù)值準(zhǔn)確
- 隨著人們對(duì)健康的關(guān)注程度提高，家中配備血壓計(jì)已經(jīng)變得十分普遍。然而，你真的知道如何正確測(cè)量血壓?jiǎn)?什么時(shí)候測(cè)量血壓才能獲得最準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)?接下來(lái)，我們將圍繞測(cè)
- [身體] 太胖會(huì)有關(guān)節(jié)積液 要想膝蓋用得久體重應(yīng)該如何控制
- 在當(dāng)今社會(huì)，肥胖問(wèn)題越來(lái)越成為影響人們健康的重要因素。肥胖不僅會(huì)增加心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，還可能對(duì)關(guān)節(jié)健康產(chǎn)生嚴(yán)重影響。其中，膝關(guān)節(jié)作為人
- [身體] 熬夜傷肝 肝需要什么營(yíng)養(yǎng) 最愛(ài)哪些食物
- 不熬夜的人，不知道“夜貓子”的快樂(lè)，熬夜的人，大多不曉得它傷肝。肝臟作為五臟之一，主要具有代謝、解毒的生理功能，一般子時(shí)(23:00-1:00)是肝臟最佳排
- [養(yǎng)生常識(shí)] 我國(guó)是缺硒大國(guó) 需補(bǔ)硒人群都在這 注意過(guò)補(bǔ)也有危險(xiǎn)
- 硒是人體內(nèi)不可缺少的15種微量元素之一，主要具有抗氧化、降低毒物毒性、提高機(jī)體免疫力等生理功能。缺硒被認(rèn)為是引發(fā)免疫功能低下、大骨節(jié)病、地方性心肌病的重要原
- [中醫(yī)理論] 單喝蒲公英太浪費(fèi) 和3樣?xùn)|西搭配泡水養(yǎng)生效果更強(qiáng)
- 蒲公英，這種到處可見(jiàn)的植物，在中醫(yī)學(xué)中有著較高的藥用價(jià)值。其全草均可入藥，花朵亦可泡水飲用。蒲公英泡水喝的功效作用多多，然而，許多人在享受蒲公英帶來(lái)的甘甜時(shí)
- [男性保健] 耗損男人“陽(yáng)氣”的幾個(gè)行為煙酒竟然未上榜 排名第一的是誰(shuí)
- 在傳統(tǒng)的中國(guó)文化中，陽(yáng)氣的概念被廣泛應(yīng)用。其被視為人體生命活動(dòng)的一種能量，是人體臟腑功能的體現(xiàn)。然而，在現(xiàn)代生活中，由于一些不良的行為習(xí)慣，很多男性的陽(yáng)氣會(huì)
- [煙酒茶] 酒精度數(shù)越高越傷肝嗎 白酒啤酒和紅酒哪個(gè)對(duì)肝臟損傷最大
- 隨著酒類產(chǎn)品的普及和消費(fèi)量的增加，酒精對(duì)肝臟的損傷也越來(lái)越受到人們的關(guān)注。不少人會(huì)問(wèn)，酒精度數(shù)越高越傷肝嗎?不同類型的酒，如白酒、啤酒和紅酒，對(duì)肝臟的損傷程
- [飲食] 入秋養(yǎng)肺少受罪 記住吃3樣食物忌2件事情
- 立秋后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，氣候變得干燥，這對(duì)我們的身體尤其是呼吸系統(tǒng)有很大的影響。因此，立秋后養(yǎng)肺十分重要。養(yǎng)肺清肺最好的食物是什么？要想少受罪，提醒各位朋友，
- [中醫(yī)理論] 濕氣重除了肚子大還有哪些癥狀 3個(gè)方面能知道體內(nèi)濕氣有多重
- 濕氣作為中醫(yī)理論中一種常見(jiàn)的病理狀態(tài)，主要指體內(nèi)濕液代謝失衡，濕邪滯留在體內(nèi)。當(dāng)濕氣集中于腹部，導(dǎo)致水腫和脂肪堆積時(shí)，會(huì)表現(xiàn)為肚子大。濕氣重的人有哪些癥狀？
