- [飲食] 晚餐吃什么可能會影響健康 什么樣的晚餐才是標(biāo)準(zhǔn)晚餐
- 晚餐吃什么可能會影響健康？現(xiàn)在人的生活節(jié)奏加快，生活早已不是過去的日出而作、日落而息的生活方式了。早上簡單的吃點應(yīng)付饑餓，匆匆忙忙地去上班，中午在公司或者附
- [身體] 血糖為什么會偏高 吃什么能降血糖 高血糖的人注意了
- 常常能聽到周圍的大爺大媽們聊天談到“三高”的話題，高血糖、高血壓、高血脂。其實“三高”存在的人群已經(jīng)不僅僅在老年人這個年齡段，如今越來越偏向年輕化。吃什么能
- [飲食禁忌] 痛風(fēng)也許是喝出來的 容易升高尿酸的水別再繼續(xù)往嘴里送
- 痛風(fēng)，在近幾年經(jīng)常聽到，都是高尿酸引起的，對于高尿酸，現(xiàn)代人也是不陌生，它是繼三高以后的第四高，帶給身體的危害也很大，應(yīng)該引起重視。
- [飲食] 很多人早上常吃的早餐吃了還不如不吃 吃了反而更傷身體
- 其實營養(yǎng)專家早就給出了三餐的搭配方式的建議，就是一天之中，早上起來后那一頓餐要吃得像國王一般豐盛，而中午則就要吃得樸素像平民一樣，最后晚餐就要像乞丐一般不能
- [飲食] 堪比“安眠藥”的食物有哪些 失眠多夢的人不妨多吃 可幫助入眠
- 現(xiàn)在很多人有失眠的困擾，經(jīng)常躺在床上翻來覆去也睡不著，越想睡著越睡不著，最后反而讓自己的情緒變得極其糟糕。可能好不容易入睡了，還一直在做夢，醒來之后身體的疲
- [飲食] 高血脂死對頭被發(fā)現(xiàn) 沒事經(jīng)常吃點降低血脂血管變通暢
- 生活變好以后，每天過得都很安逸幸福，飲食上吃的也比較好，平時沒有過多的活動量，上班較為輕松，看著好像很愜意，卻也帶來了很多問題。
- [飲食] 經(jīng)常失眠的人 5種食物買來吃安神助眠不多花錢
- 在忙碌的現(xiàn)代生活中，失眠已經(jīng)成為許多人的困擾。長時間的失眠不僅可能會影響第二天的工作效率，還可能會給身體和心理帶來諸多不良影響。幸運(yùn)的是，通過合理的飲食調(diào)整
- [飲食禁忌] 立秋注意5不吃 中老年朋友要懂忌嘴才能順利入秋
- 立秋標(biāo)志著秋季的開始，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差加大。在這個季節(jié)轉(zhuǎn)換之際，我們的飲食習(xí)慣也需要做出相應(yīng)的調(diào)整，以適應(yīng)氣候變化，保護(hù)身體健康。特別是對于中老年人來
- [肉類] 三高人群一口肉都不能吃嗎 別擔(dān)心 這幾種肉可以放心吃
- 在現(xiàn)代社會，高血壓、高血脂、高血糖這“三高”已成為威脅許多人健康的常見問題。對于三高人群而言，飲食控制尤為重要，而肉類作為餐桌上的常見食品，常常被誤解為三高
- [二十四節(jié)氣] 熱浪滾滾 大暑養(yǎng)生全攻略助你安然度夏 遠(yuǎn)離健康陷阱
- 大暑，作為夏季的最后一個節(jié)氣，標(biāo)志著進(jìn)入了一年中最炎熱的時期。在這個時節(jié)，高溫酷暑不僅考驗著我們的身體，也影響著我們的心情。因此，大暑時節(jié)的養(yǎng)生顯得尤為重要
- [二十四節(jié)氣] 大暑時節(jié) 食養(yǎng)之道 清涼解暑 滋養(yǎng)身心
- 大暑，作為二十四節(jié)氣之一，標(biāo)志著夏季最炎熱的時段到來。此時，陽光熾烈，氣溫飆升，人體易出汗，消耗大，因此，合理調(diào)整飲食，既能消暑降溫，又能補(bǔ)充體力，顯得尤為
- [二十四節(jié)氣] 大暑養(yǎng)生警鐘 這些禁忌你不可不知 健康度夏就靠它們了
- 大暑，作為二十四節(jié)氣中的第十二個節(jié)氣，標(biāo)志著夏季的最后一個階段，此時氣候酷熱至極，是一年中最炎熱的時期。在這樣的天氣背景下，人們的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣都需要特
- [女性保健] 女人氣色不好顯老如何避免 避開飲食誤區(qū) 益氣養(yǎng)血?dú)馍?/a>
- 對于女性來說，渴望呈現(xiàn)出白皙的皮膚，展現(xiàn)出光滑細(xì)膩的一面，一旦氣色不好，會顯得很衰老，看起來也毫無魅力，而這樣的情況，在當(dāng)前還是很常見的，明明只有30歲，卻
- [飲食] 老糖友推薦的6款“穩(wěn)糖菜” 夏天常吃 餐后血糖更平穩(wěn)
- 在炎炎夏日，對于糖尿病患者(簡稱“糖友”)來說，保持血糖穩(wěn)定成為了一項重要任務(wù)。合理的飲食控制不僅能有效幫助管理血糖，還能帶來清涼與營養(yǎng)。今天，就讓我們一起
- [養(yǎng)生常識] 肝不好聽聽勸 少吃2果 多喝3茶 勤做4事
- 在現(xiàn)代生活節(jié)奏下，我們的肝臟承受著越來越大的壓力，從熬夜加班到應(yīng)酬飲酒，從快餐外賣到缺乏運(yùn)動，種種不良習(xí)慣正悄然侵蝕著這一人體的重要器官。
