- [瑜伽視頻] 瑜伽基礎 簡單好學的瑜伽9種體式
- 瑜伽基礎簡單好學的瑜伽9種體式瑜伽是一種動態的冥想,它可以旺盛你的精力,幫你集中注意力,幫你鎮靜下來并深入你的靈魂。實際上,當你隔絕外界,注意你的呼吸和肌肉以及
- [瑜伽視頻] 瑜伽基礎知識 女性練柔韌瑜伽的注意事項
- 瑜伽基礎女性練柔韌瑜伽的注意事項柔韌是女性一生的功課對于女性來說,追求美可謂是人生的“終極目標”。目前都市女性中正流行瑜伽,就是以鍛煉柔韌性為目的。《瑜伽教程》
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻 欣賞和體會瑜伽的3個階段
- 瑜伽視頻 欣賞和體會瑜伽的3個階段瑜伽體系是習瑜伽者形體再造過程中一個十分重要的藝術工程師。心、身在其的引領下,能使習瑜伽者進入一個無限美妙的形體再造藝術天地。
- [瑜伽視頻] 瑜伽教學 入門瑜伽動作吉祥式和半蝗蟲式教程
- 入門瑜伽動作吉祥式練習教程練習功效這個瑜伽體式對女性的生理系統調理也非常不錯,還能有效刺激骨盆。在練習完這個體式時,可感受到有刺激大腿內側的感覺。不僅如此,此動
- [瑜伽視頻] 瑜伽教學 如何正確的理解瑜伽自修體式與禪
- 如何正確的理解瑜伽自修“體式”與“禪”如何正確的開始呢?一,靜下心來找一個視野開闊、空氣流通,盡量免受干擾的安靜環境,關掉所有的音樂,拿走所有的鏡子,讓自己的心