- [瑜伽視頻] 瑜伽常識 練習瑜伽我們應該注意的點
- 現在越來越多的人學習練習瑜伽，我們在練習瑜伽之前不能盲目的去練習，我們應該先了解一下應該在什么時候練習瑜伽最好，練習瑜伽的時候我們應該注意什么，下面小編就給大家
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識 四個需求讓你親近練習瑜珈
- 瑜伽跟很多運動項目不同，練習瑜伽需要一個持之以恒的心，要選擇在同一個時間里練習，很多人都說我沒有時間沒有精力去練習，這都不是你不練習瑜伽主要原因，主要原因是你不
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識 教你讀瑜伽中的圣音之om
- 瑜伽的起源非常的早，在瑜伽的世界里，有這么一個說法，在很久很久以前，每一個物體都是有著聲音的，這些微小的聲音越來越大，于是就產生了現在的世界，下面小編就帶大家來
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識 10大禁忌忽視等于浪費生命
- 因為瑜伽能夠讓我們擁有完美的身材還能放松我們的身心，所以瑜伽現在越來越受到很多人的喜歡，但是在練習瑜伽的時候，如果有的地方不注意的話，不僅不會有什么效果而且會傷
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識 瑜伽練習必須遵循的5個原則
- 現在越來越多的人選擇練習瑜伽，但是有很多人都是很盲目的去練習，很多時候做了很多卻沒有很好的效果，這是我們在練習瑜伽的時候很多細節沒有注意到，那么我們在練習瑜伽的
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識 瑜伽修行者必讀的飲食禁忌
- 瑜伽是一個結合外在修行跟內在修行的運動，所以瑜伽的修行跟食物是離不開關系的，瑜伽講究的是要吃的少而精，瑜伽修行者推薦的食物是水果，蔬菜，全麥，還有堅果，那么下面
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識 瑜珈帶給你的7大身心助益
- 之所以現在瑜伽越來越流行，不僅是瑜伽的動作比較簡單易學，而且是因為瑜伽不僅能夠幫助我們瘦身，還能幫助我們按摩情緒，修養身心，那么我們在練習瑜伽之前是不是應該好好
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識 了解一下瑜伽體位法的緣由
- 現在練習瑜伽的人越來越多，瑜伽的姿勢也是越來越多，很多人對瑜伽的體位不是很了解，也不知道哪種姿勢適合自己練習，下面小編就給大家介紹一下瑜伽體位法的基本來源，以及
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識 瑜伽體位法練習注意事項
- 現在越來越多的人練習瑜伽，但是在練習瑜伽的時候我們應該要注意些什么，瑜伽的練習不僅是外在形體上的修煉，更是內心的修煉，所以在練習瑜伽的時候我們很注重前期的修煉，
- [誤區] 夏季養生 這4件事千萬做不得
- 夏季是養生的大好時節，但是夏季養生也是有很多禁忌的。天氣炎熱身體的舒適感將會降低，科學的告訴發展，各種高科技成果讓夏季變得不再是“汗流浹背”，但是這些高科技的背
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識 瑜伽冥想前五大調整步驟
- 現在越來越多的人練習瑜伽，練習瑜伽的時候我們最重要的一步就是冥想，冥想對于我們練習瑜伽有非常大的好處，那么在練習冥想瑜伽的時候我們應該注意些什么呢?下面小編就給
- [科學養生] 夏季養生 常記“失時之和”的三個勿
- 夏天也是一個適合養生的季節，順應天時地利，這樣養生才是最好的，但是你知道嗎?不同的季節有不同的養生方法，那么你知道夏季該如何養生嗎?現在人們的生活好了，但是養生
- [養生常識] 夏季養生 夏季吹空調要注意哪些
- 大夏天氣溫高，太陽毒辣，出去一會就好像是在烤爐一樣，面對這樣的溫度，很多人都是選擇在空調屋里，溫度適宜，真的是太舒服了，但是你知道嗎?長期呆在空調屋會有空調病的
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識 瑜伽動作配合呼吸的小竅門
- 在練習瑜伽的時候常常聽到瑜伽老師說的話就是，調整呼吸，保持呼吸，深呼吸，由此看來呼吸對我們練習瑜伽起著至關重要的作用，如果呼吸的好的話，我們練習瑜伽就會事半功倍
- [養生常識] 夏季養生 每天常開3扇窗
- 有人說上帝總會為你開啟一扇窗，那是因為它為你關上了整扇門，如果沒有了那一扇窗，那么生命會少了很多的樂趣，更不會知道外面的世界是多么的美好。在我們的房屋建設當中除
