- [身體] 腎健康開始走下坡路時 身體這5個癥狀還是比較明顯的
- 腎臟，作為人體的“過濾器”，默默地承擔著清除廢物、調節電解質和水分平衡的重任。一旦腎臟功能開始下滑，身體往往會發出一些明顯的“求救信號”。了解這些癥狀，有助
- [養生常識] 沒事拉拉筋 壽命增十年 堅持下去有什么好處
- 彈簧能控制器械的運動，并為器械運動儲備能量，人體的筋也可以簡單地比作彈簧，筋的柔軟度以及彈性，決定了人的各項生理活動能否正常進行。
- [身體] 肝不好時人體可能有“3痛、2黃、1臭” 若你也有趕緊重視起來
- 在快節奏的現代生活中，肝臟健康常常被我們忽視，直到身體發出警報，才恍然大悟其重要性。肝，作為人體的“化工廠”，承擔著解毒、代謝、合成等重任，一旦出現問題，身
- [中醫理論] 腎不好是陽虛還是陰虛 看這5點自己是哪種虛一目了然
- 在忙碌的都市生活中，很多人會感到精力不濟、腰酸背痛，偶爾還會出現頭暈耳鳴的癥狀，這些都可能是腎臟在“報警”。中醫認為，腎虛分為陽虛和陰虛兩大類，但兩者表現不
- [用品] 穿著襪子睡覺對身體是好是壞 哪些人適合穿襪子睡覺
- 冬天睡覺真是折磨人，開了空調和暖氣片，明明房間里已經很暖和了，可是進了被窩卻像冰窖，從腿到腳都是冰的。有的人想到了開電熱毯，等被窩熱乎了再關掉，可是關了不到
- [身體] 免疫力好不好可以看看這4點 不感冒不代表免疫力好
- “真羨慕那些冬天不感冒的人，免疫力一定很好。”小李身體素質一般，唯一的問題就是每到換季就感冒，換了個居住地方就水土不服，所以他一直覺得自己的免疫力很差。他很
- [飲食] 吃“辣”到底對健康是好還是壞 來看看對四國57萬人的研究結果
- 不同的食物有不同的口味，對于辣這種口味，有的人很愛吃，有的人一丁點都吃不了，對于前者來說，可能一頓不吃都難受，而對于后者來說，吃一點都會辣得難受半天。由于每
- [養生常識] 早晨空腹喝水究竟能不能這樣做 讓我們來聽聽醫生怎么說
- 早晨空腹喝水好還是不好？許多人早晨起床的時候都會喝一杯水，漸漸成為日常習慣。但是近來晚上流傳著早晨空腹喝水不利于人身體健康的言論，這些言論究竟是對是錯呢?答
- [飲食] 為什么不建議用白粥做早餐 中老年人別不服氣喝粥也有講究
- 每天清晨起床后，不少人會選擇喝一碗白粥，配上一些咸菜，或者晨練時買回來的油條、燒餅一起吃。這樣的搭配是中老年人心目中的健康飲食。但不少專家都表示，白粥并不適
- [養生常識] 早上空腹喝水究竟是好還是壞 提醒正確喝水身體能受益
- 多喝水，一直是反復強調的事情，不論什么年紀的人，每天都應該補足水，因為，人體缺水對身體產生的影響，也是不會小的，畢竟，水分在人體中的占比是很多的，血液循環就
- [養生常識] 喝酒到底好不好 每天堅持喝二兩小酒的人后來都怎么樣了
- 抽煙是決然沒有好處的，但喝酒不一樣，酒量多少，直接決定了酒的危害和好處。在我國的營養指南中，沒有完全戒酒的說法，而是要求少量喝酒，每日的酒精攝入量，不應該高
- [身體] 身體不好腳先知 腳上出現奇怪跡象 盡早排查原因
- 腳，并不被大家所關注，雖說平時使用率較高，卻很少有人關心它，覺得是無關緊要的身體部位，只能算是身體的一個小部件，沒有很多臟器來的重要。
- [飲料] 每天喝一杯咖啡對健康是好是壞 49萬人研究結果給出答案
- 喝咖啡“續命”是很多打工人在工作忙碌的時候常見的一種提神選項。甚至有很多人每天都要喝一杯咖啡，已經養成了一種習慣。在年輕人看來，這是很正常的一種事情，但是也
- [谷類] 腸胃不好的人能不能吃粽子 一次講清楚 教你正確養胃
- 端午節將至，家家戶戶飄散著粽子的香氣，那軟糯香甜的滋味總讓人難以抗拒。但對于腸胃不太好的朋友來說，面對這傳統美食，心中難免會生出一絲猶豫：“腸胃不好的人，到
- [養生常識] 刷牙時到底要不要刷舌頭 對身體好不好
- “誒，你刷牙的時候每次都會不會刷一下舌頭啊?”
