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- [食來運轉] 20140209東南衛視食來運轉：蠔干排骨粥的做法
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- [食來運轉] 20140210東南衛視食來運轉：菠菜雞蛋湯的做法
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- [食來運轉] 20140211東南衛視食來運轉：山藥栗子粥的做法
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- [食來運轉] 20140213食來運轉2012：蝦干芹菜炒粉絲的做法
- 芹菜性甘涼，具有清熱、利尿、降壓、祛脂等功效。入藥用，水煎飲服或搗汁外敷，可輔助治療早期高血壓、高血脂癥等。
- [食來運轉] 20140214食來運轉2012：花旗參片烏雞湯的做法
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- [食來運轉] 20140215東南衛視食來運轉：白果肚片湯的做法
- 白果果仁除含有淀粉、蛋白質、脂肪、糖類之外，還含有維生素C、核黃素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素。
- [食來運轉] 20140216東南衛視食來運轉：豆角炒肉的做法
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- 地瓜，又稱紅薯、甘薯、番薯等，是一種藥食兼用的健康食品。地瓜含有維生素、礦物質等，是一種富營養低熱能的食物。
