- [養生常識] 睡前3件事如果不做對身體危害大
- 進入夏季之后你是不是也感覺越來越疲憊呢?失眠不足、口苦口臭、感冒咳嗽是不是時有發生呢?其實身體的一些小病是由于自身造成的，當人體過于疲憊時卻沒有及時紓解疲勞，但
- [養生常識] 睡前做這些事情能夠讓你安然入睡
- 睡眠能調節身體，但是，在生活中，更多的時候我們會見到失眠的患者，很多人會處于失眠的情況，睡不著、睡眠淺，這些對于身體調節都會造成非常大的影響。以夏天來說，溫度高
- [養生常識] 小葫仙歷險記之助眠安神的小妙招212
- 往期回顧：上一期我們說到，完顏因為小葫仙醉酒后吐了自己一身，一直懷恨在心，于是和小葫仙兩個人暫時成為了冤家對頭，而小葫仙為了保護自己的性命安危，便決定找幾個保鏢
- [足療常識] 泡腳方式有講究 正確泡腳讓身體更健康
- 泡腳是一件可以保護身體健康的事情，但是在生活中用錯了泡腳的方法很容易損害身體，甚至一些朋友因為錯誤泡腳的原因導致疾病纏身,所以想要通過泡腳來保養身體，正確的泡腳
- [足療常識] 夏天養生 晚上也應該堅持做這事
- 一年四季，各個季節養生方向不同，養生的最終目的是希望人們擁有健康的身體，但是，往往有些人并不會按照科學的養生方式，相反，常常會顯得很“任性”。隨意而為之，夏天是
- [足療常識] 泡腳的好處 中醫小妙方解決腳部問題
- 腳氣、腳臭、腳干、腳裂口等等這些都是常見腳部問題，很多人越多這些情況，要么就是置之不理，要么就是用藥膏擦，其實，你知道嗎，泡腳也能夠解決這些問題的哦，不信的話，
- [養生常識] 堅持做好3件事能輕松告別失眠
- 隨著生活和壓力的不斷增加，很多人在晚上睡覺的時候常常伴有失眠的困擾，躺在床上翻來覆去的總是睡不著覺，內心異常的崩潰，這不僅會對人們的健康造成諸多不利的損害，同時
- [養生常識] 小葫仙歷險記之晚上泡腳的好處及事項193
- 往期回顧：上一期我們說到，小葫仙到渠欽的訓練營來看看好久不見的完顏，在中午吃飯的時候，小葫仙對完顏變黑的事實感到很驚訝，在小葫仙的眼里，之前完顏的皮膚是很白皙的
- [養生常識] 睡前做這3件事能輕松助睡眠
- 經過一整天的奔波，到了晚上之后身心俱疲，都希望能夠舒服的睡上一覺，但是有些人卻有失眠的困擾，閉著眼睛但是卻總是睡不著，即使睡著了也是淺睡眠，一有點動靜就立馬醒了
- [微信] 簡單幾招讓你再也不怕足部疼痛了
- 如果不重視足部的保養，那么嬌嫩的足部一定會產生不同的疼痛感，長此以往不僅損害足部健康，同時還影響足部的美觀度。下面就教大家如果防止足部疼痛以及鞋子的護理技巧!
- [女性保健] 經期將這處洗干凈可防婦科病
- 月經是所有女士都有的一種癥狀，同時也是很多女士頭疼的一種情況，因為在月經期間女士的身體會變的十分脆弱，稍不注意就會導致疾病出現在身體上，尤其是因為月經而來的婦科
- [養生常識] 晚上注意六件事可以輕松保護身體
- 夜晚是養生的好時機，也是人們總結一天養生成果的最好時刻，因而在生活中想要讓身體更加健康，我們對于晚上養生就要重視起來，那么晚上養生我們要做哪些事情才可以很好的保
- [養生常識] 睡前做這些養生效果讓人吃驚
- 雖然說一天之計在于晨，但其實晚上的重要性也是和它不相上下的，因為夜晚是一天的結尾，在結束了忙碌的工作后，身體亟需得到良好的放松與休息，這樣才能保證第二天的工作狀
- [微信] 睡前做這六件事養生效果奇佳 你知道幾個
- 睡覺是一件能夠讓人感到幸福的事情，一個良好的睡眠可以讓身體得到充分的放松。不過要想更加充分的保證自己的身體健康，那么睡前的準備工作同樣不可小視。1、洗漱在睡覺之
- [養生常識] 睡前這樣做竟然可以既排毒又瘦身
- 在忙碌一天的工作或學習后，晚上人們需要進入睡眠，通過睡眠緩解一天的疲累。其實看似我們每天都會重復的一件小事，它卻包含了很多學問，想要擁有正常的睡眠狀態并不是很容
