8、飲食

　　成年后，骨骼已經(jīng)定型，主要是關(guān)節(jié)韌帶軟組織的緣故。因此無需特別補(bǔ)鈣。但兒童應(yīng)該保證足量的鈣質(zhì)攝入就是必須的了。

　　小孩腿不直怎么矯正

　　寶寶如果腿型不直會(huì)影響以后的美觀，以及走路的姿勢(shì)。如果在寶寶一歲以后發(fā)現(xiàn)腿型不直，家長可以提前采取一些小措施，來預(yù)防和幫助寶寶矯正腿型。

　　1.去醫(yī)院檢查

　　如果寶寶腿型不直在2歲后仍然不能自動(dòng)矯正，且出現(xiàn)加重的傾向，就必須趕緊帶孩子去正規(guī)的兒童醫(yī)院檢查，讓醫(yī)生給出處置辦法。

　　2.注意給寶寶補(bǔ)鈣

　　寶寶腿型不直跟缺鈣也有關(guān)系，缺鈣會(huì)造成骨骼發(fā)育緩慢，容易變形。平時(shí)應(yīng)該適量給寶寶補(bǔ)鈣，并搭配魚肝油來促進(jìn)鈣的吸收。遇到晴好的天氣，多帶孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)，多曬太陽也能促進(jìn)鈣的吸收。

　　3.避免長時(shí)間站立

　　小寶寶的骨骼發(fā)育尚未完善，腿部肌肉的力量也很微弱，不能夠長時(shí)間的支撐身體的重量。因此，不要讓寶寶長時(shí)間站立，應(yīng)適當(dāng)坐下休息。

　　4.避免趴著睡覺

　　很多小寶寶喜歡趴著睡覺，當(dāng)寶寶趴著睡覺時(shí)，腳踝呈內(nèi)翻或外翻狀，時(shí)間久了，就會(huì)造成腿型不直的情況。為了寶寶以后的腿型，家長應(yīng)該盡量避免寶寶趴著睡覺。

　　5.避免跪坐

　　小寶寶在學(xué)爬或者是學(xué)走路的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)跪著做坐起來。其實(shí)這種坐姿是不正確的，時(shí)間長了，也會(huì)影響寶寶的腿型。家長們應(yīng)該多觀察，一旦有這種情況要盡快幫寶寶挪動(dòng)雙腿，讓寶寶盤腿坐即可。

　　6.幫寶寶做操

　　家長就可以每天幫寶寶做一些健身操，按摩拉伸寶寶的腿部。既能促進(jìn)腿部血液循環(huán)，又能幫助寶寶糾正腿型，預(yù)防腿型不直的情況發(fā)生。比如：將寶寶雙腿輕輕拉直，腳跟處并攏，雙手輕柔膝蓋，每天按摩5分鐘。

　　總結(jié)：以上就是關(guān)于腿型矯正的情況，希望大家能夠了解，在生活中。很多不好的習(xí)慣會(huì)引起腿型的不美觀，那兒對(duì)于這種情況，大家可以用一些方法去及你想那個(gè)鍛煉和矯正，這樣就可以慢慢恢復(fù)健康的腿型。