適宜人群：追求美麗，健康，增加營養，調理亞健康，減肥、增肥等的所有人，包括孩子、孕婦、哺乳期和老人。
半辟谷又可分為水果辟谷、蔬菜辟谷、丹藥辟谷、換食辟谷等等，比較適合普通人或都市大忙人。
用159素食全餐換掉平常吃的，只吃159素食全餐加喝水就可以達到道家辟谷的效果!
159素食全餐換食療法就是辟谷，換食辟谷是一種特殊的排毒是對全身肌肉、內臟、津液、骨骼、皮膚、和各種分泌物和分泌道管都來一個大清洗、大過濾，來保持身體的純潔，調節身體各個系統，來消滅發病根源。
換食由于進食很少，肝臟負擔變輕，會回過頭來清除血液里的毒素、使毒素深度降低，同時合成有益于身體免疫的活力。
很多人接觸過各種形式的辟谷，目前認為159換食辟谷是好操作、成本低、效果快佳的辟谷。
159換食的方法
用159代替一日的早、中、晚三餐，每餐一袋159;根據饑餓感加餐一至二頓，每頓一袋;建議換食周期為3天、7天，可根據自身情況延長至14天的時間，避免除159外的任何食物攝入，讓身體徹底進入休整階段。
適宜人群：亞健康嚴重、免疫力低下、需要對身體進行排毒、追求美麗和健康者。孕婦、孩子不宜換食;身體特別虛弱者需進行前期加餐或代餐調理后，再進入換食期。
注意事項：如出現了低血糖癥狀( 出汗、饑餓、心慌、顫抖、面色蒼白等 )，就要隨時補充紅糖水(用開水沖紅糖)來補充熱能與能量。
7天159換食不僅能讓五臟六腑自我休整，還能做到排毒素、通氣血、補營養三位一體，從而恢復人體自愈功能。
很多朋友的病癥和亞健康狀態被“自愈力”修復，“不治而愈”。
結語：159素食全餐減肥方法是當下一種非常流行的減肥方法，雖然得到很多人的青睞，可以對身體做出調節，但小編建議大家不要輕易嘗試，尤其是上班族，它會導致體力下降，會影響到我們的特能。如果很需要減肥的患者可以嘗試一到兩天看看自己是否可以堅持哦。
