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減肥方式 每天跑步八分鐘就能減肥(13)

  中藥減肥

  許多中藥藥物都具有強大的代謝廢物和消除毒素的功能,消除水腫,加快新陳代謝,從而達到消除脂肪的功效。小編搜集了幾種中藥減肥配方,幫你強力消脂,脂肪再也無處躲藏。

  其實在中藥中,許多藥物都須有減肥的效果,例如茯苓,薏米,荷葉,苦瓜干,山楂,枸杞,蔣白等。只要善于應用及搭配好,就可以達到顯著的消脂纖體的效果。

  偏方好享瘦之中藥配方一

  桑葉10克、百合10克、桑葚10克、天冬10克、決明子10克、番瀉葉10(可根據需要加2-3克)。

  飲用方法

  將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可。可以拿來當茶喝,早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一劑,或者兩天泡一劑,以一個星期為一個療程。

  原理

  這個偏方的效果就是幫助體內刮油,清理腸胃,使用一段時間之后就會感覺胃口會縮小。

  小編提醒

  服用期間可以不節食,不過要忌辛辣和刺激性食物。停服之后也不要暴飲暴食,多吃清淡的食物。如果是出差或者工作繁忙好不要服用,因為會增加上廁所的次數。女性經期期間可以在原來基礎上加10克紅棗。

  偏方好享瘦之中藥配方二

  姜皮2克、陳皮3克、桑白皮3克、茯苓4克。

  小編提醒

  每次煎服時在鍋里加入500ml的水,將其煮沸。連續服用五天,大概就可以瘦下9斤。

  偏方好享瘦之中藥配方三

  決明子1兩、山楂2錢、車前子3錢、陳皮2錢、何首烏1錢半、甘草1錢、枳殼1錢。

  原理

  決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用。山楂促進消化。車前子則有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陳皮則可以通腸道、解熱。何首烏益血、潤腸通便、并解毒。甘草潤肺止咳,清熱,補脾胃。枳殼有疏通經絡、消除脹氣的作用,用于胸脅脹痛、消化不良的人食用。

  偏方好享瘦之中藥配方四

  二丑25克、炒草決明、澤瀉、白術各10克、山楂、制首烏各20克。

  吃法

  上藥碾為細末,煉蜜為丸,如梧桐子大,早晚各吞服20~30粒,并加強運動,可消食化瘀,減肥去脂。

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