1、排毒

　　黃瓜里的水分在你的身體里就像是一把掃帚來(lái)為你掃除沉積在身體里的廢物。經(jīng)常吃黃瓜還可以溶解腎結(jié)石喲。

　　2、補(bǔ)充維生素

　　黃瓜里含有大多數(shù)你身體每天都需要的維生素。補(bǔ)充維生素能增強(qiáng)你的免疫系統(tǒng)，讓你容光煥發(fā)。加上胡蘿卜和菠菜的話(huà)會(huì)有更加強(qiáng)大的功效哦。將黃瓜片或黃瓜汁涂在皮膚上也是很好的，因?yàn)樗忻刻煳覀內(nèi)梭w需要的大概12%的維生素C。

　　3、清新口腔

　　黃瓜汁能夠治愈病變的牙齦。切一片黃瓜然后用舌頭把它按在你口腔的上部一分鐘，植物生化素能殺死有害細(xì)菌并且還你一個(gè)清新口氣。

　　4、保護(hù)視力

　　把黃瓜切片敷眼睛上可以治療黑眼圈這個(gè)大家都聽(tīng)過(guò)吧。事實(shí)上它對(duì)眼袋和浮腫確實(shí)有著不錯(cuò)的功效，因?yàn)樗锩婧械奈镔|(zhì)有消炎的功效。

　　5、讓你的頭發(fā)和指節(jié)更光滑

　　黃瓜里的神奇的光物質(zhì)硅能讓你的頭發(fā)和指甲變得光滑強(qiáng)韌，黃瓜里的硅和硫都能幫助你長(zhǎng)頭發(fā)。

　　6、對(duì)抗癌癥

　　我們已知黃瓜含有落葉松脂素，落葉松樹(shù)脂醇和松脂醇。這兩種木脂素能夠有效降低幾種癌癥：包括乳腺癌，卵巢癌，前列腺癌和子宮癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　7、促進(jìn)關(guān)節(jié)健康，減輕關(guān)節(jié)炎和通風(fēng)的疼痛

　　黃瓜里所含的硅元素能夠加強(qiáng)結(jié)締組織，從而使關(guān)節(jié)更加健康。當(dāng)和胡蘿卜汁混合后，能夠有效降低血液里的尿酸水平，從而緩解痛風(fēng)和關(guān)節(jié)炎的疼痛。

　　8、黃瓜能美容

　　黃瓜怎么美容?具體的方法如下：把黃瓜榨成汁飲用或者涂在臉部。黃瓜里的營(yíng)養(yǎng)成分可以清潔皮膚，飲用或者是涂敷后，可以有效的滋養(yǎng)肌膚，舒展皺紋，療效非常迅速可靠;將黃瓜切成薄片，在出門(mén)前貼在臉上以及暴露的部位20分鐘。因?yàn)辄S瓜內(nèi)的黃瓜油可以吸收紫外線(xiàn)，防止被日曬而產(chǎn)生的黑色斑。不但如此，還能使粗糙的肌膚更加柔潤(rùn)健美。