特级西西-特级婬片aaaaa片-特级婬片a片aaa毛片a-特级真人做爰-特级做a爰片毛片a片免费-特级做a爰片毛片免费69

20150304食全食美菜譜:牛金生講汆花鰱的做法

 

  該視頻主要文字介紹:

  本期嘉賓介紹

  牛金生

  男,中國烹飪大師,北京市工貿技師學院烹飪講師,擅長烹制適合家庭制作的川魯菜肴。

  汆花鰱的做法

  原料

  鳙魚(花鰱、胖頭)肉一斤半到二斤之間。

  輔料

  蔥、姜、蒜、花椒、辣椒、大料、料酒、甜面醬、水淀粉、綠豆芽兒少許。

  做法

  1、將魚去皮、去大刺、切成2厘米厚、比撲克牌略小的塊兒。用料酒一羹匙、少許鹽、水淀粉抓勻,腌漬3到5分鐘;

  2、鍋里放清水,以沒(mo)過魚為宜,放蔥、姜、蒜、花椒,上火燒開;

  3、等水燒開的同時做汁兒:炒鍋上火燒熱,放入比平時炒菜略多的植物油,將佐料按照辣椒、花椒、大料、姜片、蔥絲的順序依次下鍋炒出香味。

  下甜面醬40克左右炒出香味,放開水,不要沒(mo)過魚為宜,加入綠豆芽兒少許、料酒一羹匙燒開;

  4、將魚塊兒放進第2步的滾水中,輕輕攪勻,大約2分鐘,魚肉變色,直接撈出,放進第3步的汁兒中,繼續旺火2分鐘,裝入深底兒盤中上桌即可。

  注意:本頻道文章版權歸北京電視臺,并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題,請盡快與我們聯系,我們將在第一時間刪除內容!

  鰱魚的營養價值

  鰱魚別名白鰱、白腳鰱等,主產于黑龍江、吉林、遼寧、長江、珠江及江西諸流域,是我國養殖魚類之一,也有野生。

  銀白色,體長可達l米。鰱魚有白鰱與花鰱之分,白鰱色淺頭小,稱“鰱”,花鰱色深頭大,稱“鳙”,又叫“胖頭魚”。

  俗話說:“青魚尾巴鰱魚頭”,鰱魚味美,以頭為貴,尤其在小雪后,腦滿肉肥,其味尤佳,稱為“雪鰱”。

  拆燴鰱魚頭是傳統名菜,方法是將骨刺除去,但其形不散。其肉不碎,香濃肥潤。

  鰱魚內含有的蛋白質、多種維生素、礦物質及氨基酸是人體必需的營養物質,鰱魚人肺,脾經,對胃寒腹痛、肺寒咳嗽、皮膚粗糙無光澤均有治療作用,婦人產后因氣血不足而缺乳,常食用之大有益處。

  營養成分

  每loo克鰱魚中含有水分77.8克,蛋白質17。8克,脂肪3.6克,灰分1.2克,維生素A20微克,硫胺素O.03毫克,核黃素0.07毫克,尼克酸2.5毫克,鉀277毫克,鈉57.5毫克,鈣53毫克,鎂23毫克,鐵1.4毫克,錳O.09毫克,鋅1.17毫克,銅0.06毫克,磷190毫克,硒15.68微克。

  藥用功效

  溫中散寒,補中益氣,營養肌膚。主治胃寒腹痛、腹脹、風寒咳嗽、肌膚無光潤。

  飲食禁忌

  鰱魚性溫,便秘、瘡瘍者應慎食。

  適宜人群

  一般人群均可食用,脾胃蘊熱者不宜食用;瘙癢性皮膚病、內熱、蕁麻疹、癬病者應忌食。

汆花鰱的做法 牛金生 食全食美菜譜 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 亚洲精品国自产拍在线观看 | 亚洲a级午夜线上看不卡 | 免费看国产片 | 婷婷综合尤物精品国产 | 91pron在线观 | 国产中文乱伦三级 | 91啪国产在| 日韩国产亚洲欧美 | 国产又粗又猛又 | 国产精品日韩精品在线观看 | 尤物yw午夜国产精品视频 | 一区二区三区激情戏 | 涩涩视频入口 | 日韩亚洲精品在线播放 | 日本啪视频在线观看精品综合 | 99热这里只有精品最新地址获取 | 日本亚洲一区二区三区 | 国产福利在线观看视频 | 国产玉足脚交极品在线视频 | 岛国大片 | 国产乱子伦免费观看视频 | 亚洲国产精品国自产拍a∨ 777午夜电影 | 国产精品HongKong在线 | 精品老人| 国产精品成人免费视频网 | 97蜜桃高清不卡在线观看 | 日本乱伦一区二区三区 | 精品国产美胸美乳一区二区 | 亚洲zoz哦人兽 | 日韩午夜影院 | 亚洲欧美日韩一区在线 | 最新亚洲卡一卡二卡三新区 | 国色天香一区二区 | 日韩一区在| 福利91| 亚洲精品国产偷 | 欧美在线观看不卡免费网站 | 国产一区二区精品尤物 | 午夜大片在线观看 | 四川乱子伦视频国产 | 97se亚洲国产综合自在线观看 |