3、從太陽穴向上按。
4、從太陽穴開始，用大拇指沿發際線向上按。
5、從頭頂往兩側按
6、從頭頂開始，用十指橫向向兩側按壓。
7、從前向后按。
8、從前額發際開始，向后頸部慢慢按壓。
9、用食指輕輕敲打。
10、像要提起頭皮一樣，用指尖輕捏頭部兩側，敲打。
11、提拉頭皮。
12、像要扎辮子一樣，向上拽頭皮，再慢慢放下。
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