雖然現在已經是夏天了，但是也有一些人會選擇蒸桑拿，蒸桑拿的好處是非常多的，但是也有很多需要注意的事項。而且也不是任何人都適合蒸桑拿的。那么孕婦能夠蒸桑拿嗎?孕婦蒸桑拿有什么注意點呢?下面就由小編給大家介紹下吧。
目錄
5、桑拿浴箱的九大功效 6、頻繁蒸桑拿會加重哮喘嗎
7、女性洗桑拿易得黃褐斑 8、孕婦如何蒸桑拿
桑拿簡介
桑拿是什么?相信絕大部分人都知道，蒸桑拿有著很好的保健作用，能夠消除疲勞、疏通經絡等，但是蒸桑拿也是有害處的，下面我們就具體來了解下吧。
桑拿(Sauna)，又稱芬蘭浴，是指在封閉房間內用蒸氣對人體進行理療的過程。通常桑拿室內溫度可以達到90℃以上。桑拿起源于芬蘭，有2000年以上的歷史。利用對全身反復干蒸沖洗的冷熱刺激，使血管反復擴張及收縮，能增強血管彈性、預防血管硬化的效果。
桑拿浴的起源，說法不一，但是比較一致的說法是起源于古羅馬。古羅馬人出于強身健體之目的，用木炭和火山石取熱量健身，這就是現代桑拿的雛形。
桑拿，是芬蘭語，它原本的意思是，一個沒有窗子的小木屋，為什么這樣說，估計和桑拿的起源有很大的關系吧。
初的小木屋，不僅沒有窗戶，甚至連煙囪也沒有，濃煙把屋子熏得油黑，因而，那時的桑拿就叫“煙桑拿”。后來，一些富有革新精神的人安裝了煙囪，桑拿從此也就有了新顏面。 不過，芬蘭的一些地方仍然保留了“煙桑拿”，但享受一次，卻要很多錢，而且很費時間，因為“煙桑拿”要熏上七八個小時才能達到真正的效果。
傳統桑拿浴是指在特制的木房內，在熱爐上燒烤特有的巖石，使其溫度達到70℃以上，然后再往巖石上少量潑水，以產生沖擊性的蒸汽，這種方式稱之為干蒸浴。桑拿浴能夠加快血液循環，使全身各部位肌肉得到完全放松，達到消除疲勞，恢復體力，煥發精神的目的。同時它對風濕癥，關節炎，腰背痛，哮喘，支氣管炎，神經衰弱等均有一定療效。此外，傳統桑拿浴其固有的保健功效，對工作勞累者而言，也是一種高級的享受與休閑。
桑拿的種類
類別桑拿分為干蒸和濕蒸兩種方式。蒸桑拿是一種時尚與保健雙得的休閑方式，其喜好者眾多。尤其是不少女性更是喜愛小木屋中既減肥又美容，因此流連忘返，樂此不疲。
