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　　蘿卜的食用功效

　　蘿卜是我國古老的蔬菜之一，古時稱仙人骨，中醫稱萊菔。蘿卜性味辛、甘、涼。有消積化痰、寬中下氣、消渴解酒、散淤血、降血壓等功效。

　　祖國醫藥認為，蘿卜有消食、順氣、解喘、解毒、利尿、降膽固醇等功效。近年來發覺蘿卜有防癌功效，蘿卜中含有大量木質素能提高吞噬癌細胞數目，控制癌癥發生，蘿卜能助消化、促食欲，可使體內存在的牙硝酸銨分解，使其失去致癌作用;蘿卜中大量VC是保持細胞間質的必需物質，起抑癌作用;蘿卜中粗纖維能刺激胃蠕動，保持大便暢通，預防大腸癌和結腸癌。蘿卜中含辛辣素能增進食欲，蘿卜中含有一種“干擾素誘生劑”有清楚的抗病毒感染的作用，同時也有抗腫瘤作用。

　　1、蘿卜全身都是寶

　　蘿卜葉：性味辛、苦、平，功效同蘿卜，克治脘腹痞悶、積食不消、痰多、乳汁不通等癥。

　　蘿卜籽：具有抗真菌和干擾甲狀腺素合成的作用。

　　蘿卜皮：克治療大腸便血，止頭疼。

　　蘿卜老根：(中藥稱地骷髏)經曬干而成，入藥同蘿卜，可利水，用于浮腫等癥。

　　2、養生功效——藥膳與食療使用

　　(1)清肺止咳、潤燥化痰：白蘿卜汁300毫升、飴糖15克，蒸化趁熱徐徐咽下。多用于老人、小孩頓咳。

　　(2)燒傷、解熱毒：蘿卜1000克，羊肉500克，煮湯，食肉飲湯。

　　(3)百日咳：1、白蘿卜250克，橄欖6克，切碎水煎，日服2次，數日可愈。2、白蘿卜500克，橄欖10克，用榨汁機榨汁飲。

　　(4)流行性感冒：大白蘿卜250克，加水500亳升，煎熟加白糖適量，趁熱喝。

　　(5)支氣管炎：蘿卜250克、冰糖60克，用榨汁機榨汁，300亳升早晚各飲1次。

　　(6)預防腦膜炎：蘿卜250克、綠豆50克熬成湯飲。

　　(7)肺結核咳血、鼻衄不止：(大蘿卜1000克用榨汁機榨汁，加蜂蜜15克，當茶飲。

　　(8)燙傷、火傷：白蘿卜汁涂患處。如煙熏燒傷昏迷者，蘿卜汁灌之即蘇。

　　3、蘿卜食療宜忌

　　蘿卜忌和人參、黨參、黃芪等補氣藥物同用，因服人參補氣而蘿卜泄氣。 脾虛寒者，大便溏寫、消化不良者不可多食、生食。

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