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20160409食話實說視頻:麻婆豆腐的做法

  豆腐的營養價值是非常豐富的,我們生活中可以經常吃,能有效預防乳腺癌的發生,有利女性朋友的健康。那么日常生活中麻婆豆腐的做法是怎樣的呢?那就讓我們跟著食話實說視頻全集欄目一起來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  麻婆豆腐的做法

  材料

  豆腐300克,豬肉餡100克。

  香蔥1棵,生姜1小塊。

  大蒜6瓣,花椒1大匙。

  淀粉適量,干辣椒2個。

  調料

  食用油30克,香油1大匙。

  醬油1/2大匙,豆瓣醬1大匙,白糖2小匙。

  做法

  1、首先我們就要將準備好的豆腐切成合適大小的丁狀,然后再將香蔥、生姜、大蒜、干辣椒切細末備用。

  2、鍋內放入油燒熱, 先爆香蔥末、生姜末、大蒜末、干辣椒末和豆瓣醬,再放入豬肉餡炒熟。

  3、加入適量水,煮開后加入豆腐丁、醬油、白糖煮3分鐘。

  4、然后我們還有加入適量的水淀粉進行勾芡,直到將其勾芡成濃稠狀就可以了,然后盛入盤中。

  5、燒熱香油,爆香花椒,將花椒油淋在豆腐上即可。

  麻婆豆腐

  材料

  豆腐500克,瘦豬肉200克,小蔥30克。

  郫縣豆瓣醬、姜、蒜、醬油、油。

  淀粉各適量,花椒粉、味精、鹽、白糖各適量。

  做法

  1.豆腐切小方塊,姜、蒜拍碎切成末,小蔥切成蔥花。

  2.豬肉切成末;淀粉調成芡汁。

  3.鍋中加入適量的油,并將油燒熱,油至7成熱的時候下入肉末、姜末、蒜末和豆瓣醬,炒香。

  4.加入適量清水和醬油、鹽、白糖、味精,放入豆腐,輕輕翻炒片刻。

  5.大火燒開后,轉為小火,蓋上蓋子燜燒5分鐘。

  6.兌入芡汁,撒入蔥花和適量花椒粉,略翻炒一下即可出鍋。

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豆腐的營養價值 食話實說視頻 麻婆豆腐的做法 
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