日常生活中我們經(jīng)常會吃魚，魚吃起來也是相當(dāng)?shù)挠锌诟校屓嘶匚稛o窮，并且它還有豐富的營養(yǎng)價值，是許多人喜愛的美食。那么我們怎樣才能做出這道既健康又美味的貢椒魚呢?那就讓我們一起跟著視頻一起來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　貢椒魚的做法

　　主原材料

　　巴沙魚1條

　　輔助原材料

　　生姜1片、大蒜1瓣、紅尖椒1個、青尖椒1個、小蔥3根、白芝麻適量

　　腌魚調(diào)味料

　　食鹽少量、白胡椒粉少量

　　煎魚原材料

　　生粉適量、雞蛋1個、食用油適量

　　醬汁調(diào)味料

　　番茄沙司3湯匙、山西老陳醋1/2湯匙、紅糖1/2茶匙、涼白開3湯匙

　　做法

　　魚塊的腌制與煎制過程

　　1.首先將巴沙魚清洗干凈，然后將切塊，腌制備用。

　　2.撒入少量白胡椒粉，放在一邊腌制10分鐘。

　　3.準(zhǔn)備一個小碟子，里面放入適量生粉，腌好的魚塊放在生粉上滾一圈，使魚塊表面均勻的裹一層生粉。

　　4.將雞蛋打成蛋液，將魚塊裹好生粉然后再過一下蛋清。

　　5.平底鍋放火上燒熱鍋底，倒入適量食用油，把裹有蛋液的魚塊放在鍋底，小火煎制，煎至一面金黃色翻面煎另一面。

　　6.煎到魚塊兩面成金黃色，把魚塊控油撈出，放在碟子中備用。

　　紅糖番茄醬汁的調(diào)制過程

　　1.原來裝生粉的小碟里留下少量生粉，加入3湯匙番茄沙司。

　　2.然后加入適量的老陳醋。

　　3.加入1/2湯匙紅糖。

　　4.加入3湯匙涼白開。

　　5.攪拌均勻，形成紅糖番茄醬汁。

　　酸甜茄汁巴沙魚塊的制作過程

　　1.生姜切絲，大蒜切成蒜末。

　　2.平底鍋內(nèi)煎魚塊留下的底油里，放入生姜絲和蒜末煸香。

　　3.放入調(diào)好的紅糖番茄醬汁，大火熬煮至醬汁表面起泡。

　　4.把煎好的魚塊倒入醬汁里，一邊用鏟子輕輕翻動魚塊，一邊中火熬煮。

　　5.煮至魚塊表面均勻的被醬汁包裹。

　　6.青紅尖椒洗凈切成寸段，小蔥洗凈切寸段。

　　7.青紅尖椒段和小蔥段放在魚塊表面。

　　8.用手抓取一小撮白芝麻撒在魚塊表面，即可出鍋。

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