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木耳菜怎么做好吃 吃它居然好處這么多

  木耳菜不知道大家是不是喜歡吃呢?它的口感有一點脆,和普通的綠葉菜有些區(qū)別。那么木耳菜你知道怎么做比較好吃嗎?其實木耳菜的做法也有很多,今天的文章小編就來為大家詳細的介紹,一起看看吧!

  木耳菜怎么做好吃

  木耳菜炒蛋

  材料

  雞蛋2個,木耳菜,鹽少許,油,辣椒。

  做法

  1、兩個雞蛋打散,木耳菜切絲放進蛋液中,加少許鹽。

  2、然后熱油倒入翻炒至熟即可,喜歡吃辣的可加些辣椒。

  這種做法是簡單的,如果家里有老人或者孩子的話就可以這么做,一方面口味比較清淡,另外一方面營養(yǎng)也比較搭配均衡。

  木耳菜在清洗的時候要注意,因為上面可能會有蟲子或者一些農(nóng)藥之類的殘留物,所以建議大家可以反復(fù)的多清洗幾次比較好。

  蒜茸木耳菜

  材料

  木耳菜,蒜,油,鹽。

  做法

  1.木耳菜洗凈,瀝干水份。

  2.鍋中做熱油,先下蒜末熗鍋。

  3.出香味后,下木耳菜,翻炒均勻,后放點鹽調(diào)味。

  如果愛吃蒜味的話建議可以多放一些蒜,在換季的時候多吃蒜還可以幫助預(yù)防疾病哦!因為大蒜具有殺菌、消毒的效果,抵抗力差的朋友要多吃。

  多味木耳菜

  材料

  木耳菜200克、海帶絲50克、水發(fā)粉絲50克、紅辣椒1個、熟芝麻適量、食用油15克、香油1小匙、紅油1小匙、花椒油1小匙、醬油1小匙、芝麻醬1小匙、香醋1小匙、精鹽0.5小匙、白糖1小匙、味精0.5小匙。

木耳菜怎么做好吃 木耳菜的做法 木耳菜的功效與作用 
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