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酸辣粉熱量高嗎 酸辣粉竟有減肥的功效(2)

  5、鍋里放比日常炒菜多2倍一些的油炒肉末,肉末炒熟后入蔥姜蒜末在加半勺鹽即可。

  6、加入一勺老抽翻炒。

  7、加入碎米芽菜和打碎的干香料混合物翻炒2分鐘左右。

  8、加一勺白糖提鮮。

  9、炒好的肉末放入保險(xiǎn)盒里,一次吃不完可以放冰箱里冷藏保存2周左右。這個(gè)肉末還可以拌面,拌米粉吃哦。

  10、土豆粉提前溫水泡軟。

  11、水燒開后土豆粉煮2分鐘。

  12、在碗里加些煮粉的開水,在加入生抽2勺、陳醋3勺、辣椒油1勺、熟花生仁1勺、熟芝麻1勺、芝麻油1勺以及3勺炒好的肉末。后放入熟花生碎和熟芝麻,放幾個(gè)小切開的小番茄裝飾一下,青菜可以根據(jù)自己的喜好來定。我放的是荊芥,大家也可以放香菜或是小蔥。

  做法二

  材料

  酸菜、生姜、蔥花、花生米、鹽巴、醋、粉條。

  做法

  1、酸菜改刀切小。粉條用開水泡軟。取半根蔥切末,姜切末。

  2、炒鍋熱油,油稍多放一些,熱至四五成時(shí)放入花生米炸香,撈出備用。

  3、爆蔥花和姜末,倒入干辣椒面和芝麻炒香,加切好的酸菜炒香,加入一大碗水燒開。

  4、燒開后放入泡軟的粉條煮一到兩分鐘。

  5、加一勺鹽、適量雞精調(diào)味,加醋(醋的量要多,才能出味)攪拌均勻后出鍋裝入碗中。

  6、剩下的半根蔥切片,香菜切小,一起加入碗中,再放一些炸好的花生米,一碗香噴噴、美滋滋的酸辣粉就做好了!

  做法三

  材料

  紅薯粉絲,生抽,米醋,鹽,雞精,白糖,麻油,紅辣椒油,白芝麻,白胡椒粉,濃縮雞汁,炸酥花生黃豆,香菜,蔥。

  做法

  1、碗里放5勺生抽、8勺米醋,一點(diǎn)點(diǎn)鹽、雞精、麻油、白芝麻、白胡椒、紅辣椒油和一小勺白糖,放點(diǎn)濃縮雞汁,沖入半碗開水調(diào)勻。

  2、紅薯粉絲用冷水泡軟后,鍋中水燒開,放入紅薯粉絲,煮1分鐘左右撈出,瀝干水分放入調(diào)料碗中,表面放炸酥的花生和黃豆,切碎的香菜、蔥,吃時(shí)拌勻即可。

  結(jié)語:以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于酸辣粉熱量的相關(guān)內(nèi)容,通過上文的介紹,相信大家對(duì)于酸辣粉的做法已經(jīng)有了一定的了解。所以對(duì)于那些喜愛吃酸辣粉的女性朋友們,大可不必?fù)?dān)心安全的問題,相反酸辣粉對(duì)女性還有減肥的功效哦。

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