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米飯怎么做好吃 多種米飯吃法讓你意想不到

  對于天天吃白米飯的大家來說,是不是覺得有點膩了呢?難道米飯只能這樣吃嗎?不,其實還有很多不同的米飯吃法,今天我們就為大家介紹一下米飯怎么做好吃,讓大家也了解下米飯的做法不止一種,那么米飯如何吃才健康美味呢?

  米飯的營養價值很高,但是如果天天吃一樣的白米飯,總有會膩的一天,今天我們為大家介紹了一些米飯的新吃法,大家可以來看看。

  米飯的吃法

  農家木桶飯

  材料

  蒸好的糯米飯1000克,老鴨(鴨齡兩年以上)1只,香菇5朵,罐頭裝的玉蘭筍80克,香蔥10克,小油菜2棵,粽葉5片。

  調料

  精鹽10克,味精3克,白糖5克,醬油8克,蠔油6克,生粉5克,清湯200克。

  香料包

  茴香15克、桂皮25克、香葉10克、陳皮15克、草果10克、白蔻8克、紅曲米15克、丁香10克、甘草15克、八角15克、姜20克、蔥20克。

  做法

  1、鍋內添水2000克,放入香料包和殺好洗凈的老鴨,大火燒開后小火鹵燜1小時20分鐘至爛。

  2、把鴨身上的皮、肉全部撕下成小塊待用。

  3、香菇、玉蘭筍切成1厘米見方的小丁,與蒸熟的的糯米飯一起拌均勻。

  4、把在溫水中泡軟的粽葉修剪成桶底般大小,墊入桶中,放入拌好的米飯,再放上鴨肉、鴨皮。

  5、將桶入蒸籠中旺火蒸約15分鐘蒸透,取出木桶,放入焯過水的小油菜兩棵。鹵鴨的鹵水與清湯按1:4的比例調好下入鍋中,放鹽、味精、白糖、醬油、蠔油調勻小火燒開,勾上米湯芡,上桌后將汁淋入木桶中,用公勺攪拌均勻即可盛入各人碗中食用。

  菠蘿飯

  材料

  熟米飯,鮮菠蘿1個,雞蛋1個,青紅菜椒各半個,青豆,玉米,洋蔥半個,鮮蝦仁100克,熟腰果仁少許,耗油,油,鹽,雞精。

  做法

  1.將新鮮菠蘿切半,用小刀將其肉挖出,切成1CM大小的丁浸入鹽水,保留1/2個菠蘿殼做容器,青紅椒、切1CM大小的丁。

  2.鍋中熱油,待六成熱時,磕入雞蛋,抄成雞蛋碎,盛出備用;蝦仁過開水湯熟。

  3.鍋內留底油,待熱后依次放入洋蔥、青紅椒(青豆玉米)翻炒片刻后,加入香米飯,炒勻。

米飯如何吃才健康 米飯怎么做好吃 米飯的做法 
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