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綠豆芽怎么炒好吃 綠豆芽的做法就是這么簡單

  綠豆芽就是綠豆的芽,它有很高的藥用價值,能清暑熱、通經脈、解諸毒,還能補腎、利尿、消腫、滋陰等功效,但是你知道綠豆芽怎么炒好吃嗎?今天我們就為大家介紹一下綠豆芽的做法,讓大家知道綠豆芽怎么做菜好吃。

  綠豆芽是很常見的一道菜式,但是每一家的做法都不一樣,味道也就不一樣,下面是一些綠豆芽的吃法,大家一起來看看吧。

  銀芽炒蝦仁

  材料

  綠豆芽250g,鮮中蝦150g,韭菜8根,姜絲1茶匙(5g),油100ml(實耗15ml),料酒2茶匙(10ml),雞精1/2茶匙(3g),蛋清1只,鹽1茶匙(5g),水淀粉1湯匙(15ml)。

  做法

  將綠豆芽沖凈瀝干水分。韭菜洗凈,去根切成4cm長段。

  接著將新鮮的蝦去殼并挑去蝦線后清洗干凈,用廚房紙巾吸干表面的水分,然后再調入料酒、蛋清、鹽和雞精抓勻,腌制2分鐘備用。

  中火加熱炸鍋中的油,燒至五成熱時,將蝦仁放入,待蝦身成型、表面稍變色,即撈出瀝干油分。

  鍋中留底油改大火,先爆香姜絲,再下韭菜段和綠豆芽翻炒1分鐘。接著放入蝦仁,烹入料酒,翻炒3分鐘,后淋入水淀粉即可。

  小訣竅

  韭菜應選飽滿粗壯者。

  下韭菜、綠豆芽后,動作要快,以保持韭菜、豆芽的鮮嫩脆爽。

  這道菜口味清淡,雞精和鹽調味時,切忌過量,當然如果你不喜歡口味清淡的可以接著往下看。

  炒綠豆芽

  材料

  綠豆芽400克,蝦米25克,香菜10克,色拉油30克,鹽4克,味精2克,大蔥5克,姜5克,胡麻油8克。

  做法

  1.將綠豆芽洗凈,入沸水鍋內焯水,斷生后撈出,用涼水過涼,瀝干水分,裝入盤中。

  2.蔥切段,姜切絲。

  3.將香菜梗洗凈,切成6厘米長的段。

  4.炒鍋置旺火上,放色拉油燒熱,下姜絲、蔥段稍煸,繼下焯過水的綠豆芽,快速炒熱,加精鹽、味精、花椒油、香菜、水發蝦米炒拌入味即可。

  小訣竅

  食物相克

  服用補藥和中藥白術、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

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