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豆漿機食譜 教你制作豆漿以外的營養食譜

  豆漿機雖然名字叫豆漿機,其實它并不僅僅只是可以制作豆漿,它還可以做別的食譜,那么豆漿機還可以做什么呢?今天我們就為大家介紹一下豆漿機食譜,來看看都能做出什么豆漿機營養食譜

  除了豆漿,豆漿機還可以用來煲粥等一些其他的做法,下面我們就一起來看看都有什么吧。

  食譜一 五豆豆漿

  制作豆漿是豆漿機基礎的作用,五豆豆漿有降脂降壓、強筋健脾的作用,中老年人常引用比較好。

  用料

  黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生10克、水1200毫升。

  制作方法

  首先將幾種豆放一起浸泡6-16小時備用,然后將浸泡好的豆倒入豆漿網中,加入適量的水,啟動豆漿機十幾分鐘。然后將豆漿煮熟就可以了。

  食譜二 綠豆漿

  綠豆有清熱降暑之功效,還能消除水腫,潤喉止咳,明目降壓。

  所需材料

  綠豆80克、白糖50克、清水適量(用料也比較簡單)。

  制作方法

  將綠豆洗凈,浸泡6-16小時備用;將泡好的綠豆放在豆漿機網罩中,杯體加入清水。啟動,十幾分鐘之后將豆漿煮熟即可。里面的殘渣還能用作綠豆沙之用。

  食譜三 黑芝麻豆漿

  喜歡喝芝麻豆漿的朋友其實也可以試試黑芝麻豆漿的哦,黑芝麻豆漿有養發的功效,效果不錯哦。

  用料

  黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量。

  制作方法

  將黃豆、花生浸泡6-16小時備用;將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘后豆漿煮熟即可。

  食譜四 栗子燕麥豆漿

  用豆漿機也能做出五谷豆漿,比較營養也比較養胃。

豆漿機營養食譜 豆漿機還可以做什么 豆漿機食譜 
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