特级西西-特级婬片aaaaa片-特级婬片a片aaa毛片a-特级真人做爰-特级做a爰片毛片a片免费-特级做a爰片毛片免费69

紫甘藍的家常做法 吃出營養吃出美味

  紫甘藍口味清淡,吃起來十分的爽口。那么紫甘藍有哪些吃法呢?紫甘藍怎么做好吃呢?下面是小編從紫甘藍的做法大全中挑選的關于紫甘藍的家常做法,不知道紫甘藍怎么做好吃的朋友們一起來看一下吧。

  紫甘藍又叫紫包菜、紅卷心菜,它富含豐富的維生素C等營養,因此怎么做才能保證它的營養不流失就成了一個問題。下面我們看看都有哪些做法吧。

  素炒紫甘藍

  材料

  紫甘藍半顆,蔥10克,鹽3克,味精(依照個人口味可加可減)。

  做法

  1.紫甘藍切絲,蔥切絲。

  2.在干凈的鍋中倒入少量的色拉油,等油溫大概7成熟的時候放入蔥花進行煸炒,接著放入紫甘藍,如果喜歡清脆的朋友這個時候就可以關火了,放入少量味精即可。如若不然翻炒一會后放少量雞精盛起來即可。

  小訣竅

  紫甘藍原味已偏甜,不用放糖了。

  蛋炒紫甘藍

  材料

  蛋,紫甘藍。

  做法

  1.雞蛋加鹽打散成蛋液,煎成蛋餅后切細條。

  2.將清洗干凈的紫甘藍切成條狀,并在油鍋里炒熟,后放入切好的雞蛋條即可。

  紫甘藍炒土豆片

  材料

  紫甘藍300克,土豆1個,紅辣椒1個,姜末3克,大豆油30克,精鹽3克,五香粉2克,味精3克,蔥末3克。

  做法

  1.將紫甘藍清洗干凈,撕成小片,裝入碗中待用。

  2.將土豆去皮,清洗干凈,切成小片,裝入盤中待用。

  3.將紅辣椒去蒂和籽,切成小片,蔥姜切成末裝入盤中即可。

  4.熱鍋放油,爆香蔥姜末,放入土豆片,將土豆片炒至斷生,出鍋,裝入盤中待用。

紫甘藍怎么做好吃 紫甘藍的做法大全 紫甘藍的家常做法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 国产精品伦子伦免费视频 | 国产精品午夜电影 | 国产精品亚洲综合91久 | 精品国产95亚洲一区二区三区 | 一区二区三区女仆 | 午夜老司机永久免费看片 | 亚洲精品园精 | 亚洲欧美叧类性ⅩXXX | 日韩午夜在线高清成人影片观看网站 | 国产精品一级在线 | 91精品国产自产在线观看一区 | 在线观看性精品91 | 国产精品一区二区在线免费观看 | 在线一区 亚洲 | 日本高清不卡视频 | 国产成a人片| 最新中文| 日韩美女色高清在线看 | 欧美激情一区二区三区中文字幕 | 国产精品视频一区二区噜噜 | 一区二区在线观看免费视频 | 波多在线播放蓝光字幕 | 国产一区二区三区精品综合 | 国产精品视频在线观看 | 91麻传媒免费入口安卓手机 | 激情亚洲欧美日韩 | 日本高清在线天码一区播放 | 亚洲精品免费视频观看 | 91视频免费观看网站 | 一区二区视频在线观看高清视频在线 | 免费高清手机在线观看 | 又粗又猛又爽又黄的影视 | 国产又黄又大又粗的视频 | 国产精品 热热热 | 国产剧情巨作在线观看 | 国产 又黄 又爽刺激软件男男 | 午夜一区二区免费 | 欧美日韩美女网站 | 欧美激情视频在线观看网站 | 国产丰满老熟女60岁 | 蜜桃成熟时1997电影完整版在线播放 |