做法四

　　材料

　　胡蘿卜150克，雞蛋50克，蜂蜜5克，香油3克。

　　做法

　　1.將胡蘿卜切成適量大小，置于研缽中搗碎成泥狀取汁。

　　2.將水燒開(kāi)。

　　3.將雞蛋打碎，倒入沸水中。

　　4.再加入胡蘿卜汁、蜂蜜、香油。

　　胡蘿卜汁的功效與作用

　　胡蘿卜汁含有是很高的β-胡蘿卜素，它是一種抗癌劑。

　　β-胡蘿卜素是植物中的色素物質(zhì)，會(huì)形成維生素A。

　　維生素A有利于改善視覺(jué)，防止眼睛和皮膚干燥，有利于維持消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)，以及提高抗細(xì)菌感染能力。

　　尤其是豐富的胡蘿卜素，被吸收利用后轉(zhuǎn)變成維生素A，維生素A和蛋白質(zhì)可結(jié)合成視紫紅質(zhì)，此物是眼睛視網(wǎng)膜的桿狀細(xì)胞感弱光的重要物質(zhì)。

　　同時(shí)，維生素A還可使上皮細(xì)胞分泌黏液，防止發(fā)生干眼病。

　　美容價(jià)值

　　胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進(jìn)血液循環(huán)，從而使膚色紅潤(rùn)，對(duì)美容健膚有獨(dú)到之效。

　　胡蘿卜汁好是在早晨空腹的時(shí)候喝，因?yàn)椋@更有利于胃腸吸收，胡蘿卜汁也有除雀斑的神奇功效。

　　將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。

　　此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。

　　維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。

　　維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

　　維生素A也有一些抗癌作用。

　　如果你沒(méi)有獲得足夠的維生素A，可能引起的癥狀包括：夜盲癥，增長(zhǎng)緩慢，皮膚干燥，眼球干燥癥等。

　　從新鮮胡蘿卜中獲得的維生素A對(duì)孕婦非常重要。

　　他們不但要維持自身健康，還要保證新生兒的健康。

　　胡蘿卜汁，也可以用來(lái)清潔肝臟，排泄身體的脂肪和膽汁。

　　肝臟可貯存多年來(lái)大量的維生素A，以備必要時(shí)使用。

　　要保持這種適當(dāng)?shù)膬?chǔ)備，應(yīng)每日攝取足夠的維生素A。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的胡蘿卜汁，你們都了解了吧，這對(duì)于喜歡喝胡蘿卜汁的朋友來(lái)說(shuō)，真的是極好的。看了上面說(shuō)的胡蘿卜汁怎么做以及胡蘿卜汁的功效，心動(dòng)了的話就快去試試吧。