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脊骨的做法大全 美容養顏就吃脊骨

  脊骨的營養價值非常高,含有大量骨髓,烹煮時柔軟多脂的骨髓就會釋出,所以人們都喜歡用脊骨來滋補身體,大家知道脊骨的做法有哪些嗎?今天小編就帶領大家去了解一下關于脊骨的做法大全方面的知識。

  脊骨的做法有很多,紅燒,清燉,和別的食材搭配都可以。下面小編就介紹幾種常見的做法給大家。

  脊骨燉四季豆

  主料

  脊骨(適量)、四季豆(適量)、高湯(適量)。

  做法

  1、四季豆入淡鹽水浸泡十五分鐘,撈出來洗凈,摘掉老筋,掰段待用。

  2、脊骨入沸水,加料酒去腥,撈出用熱水沖掉浮沫,放入高壓鍋,加蔥姜燜半個小時。熱鍋熱油,加燜好的脊骨小火稍煎一會兒。

  3、加蔥姜、黃豆醬,翻炒一會兒。

  4、放入四季豆,翻炒至四季豆變色,加高湯、清水大火煮沸。

  5、加蓋燜大概十分鐘,至四季豆熟爛,加精鹽、味精出鍋即可。

  6、因為加了黃豆醬,味道咸鮮。熱氣騰騰地,有食欲吧,味道那真是棒啊,趕快行動吧。

  東北燉脊骨

  主料

  脊骨(3)、水(4升左右)。

  做法

  1、新鮮的脊骨放一個大盆里。

  2、用冷水浸泡脊骨。

  3、大概一小時后把脊骨的血水倒掉,換新的冷水繼續浸泡。

  4、反復上述步驟5次左右,把骨頭的血水都泡出去。

  5、取出煮鍋的內鍋,把干凈的脊骨放進去。

  6、準備好調料。

  7、把香料放入調料包里,放入鍋內。

  8、加入調料黃酒。

  9、加入調料生抽。

  10、加入調料老抽。

  11、加入調料鹽。

  12、加入調料糖。

  13、加入調料雞精。

  14、加入4升左右的水,沒過脊骨3cm左右。

  15、加好水后。

  16、蓋上內鍋蓋。

  17、開火后,大火燒開。

  18、保持水沸騰8分鐘左右,關火。

  19、把內鍋移到外鍋里,扣好鎖扣。

  20、蓋好外鍋蓋,放在一邊,2小時后,即可食用。

脊骨的做法 脊骨的做法大全 脊骨的營養價值 
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