芝麻桃仁薏米湯

　　材料

　　用料薏米200克，黑芝麻25克，核桃仁50克，濕藕粉、白砂糖、蜂蜜各適量。

　　做法

　　1、核桃仁洗凈，掰小塊。

　　2、黑芝麻、薏米洗凈，瀝水備用。

　　3、鍋內(nèi)放清水，加入薏米、核桃仁、黑芝麻、白砂糖，燒開后以小火煮至薏米酥爛，加入蜂蜜拌勻，改旺火燒沸，用濕藕粉勾芡即成。

　　功效

　　美容益顏，養(yǎng)護(hù)肌膚。

　　鮸魚薏米湯

　　材料

　　鮸魚一段，黃豆，薏米，枸杞。

　　做法

　　1.將鍋中倒油見熱，放入姜片爆香。

　　2.倒入魚塊，各種豆子，稍翻炒，至魚肉見白。

　　3.倒入開水沒過魚塊。

　　4.大火燒開后，關(guān)小火，悶至魚湯濃稠。

　　5.加鹽，胡椒粉后見滾可關(guān)火。

　　冬瓜老鴨薏米湯

　　材料

　　老鴨半只，冬瓜1500克，薏米150克，生姜1大塊，鹽適量，白酒適量。

　　做法

　　1.燒熱鍋，不用放油，把斬成大件的鴨肉和拍扁的生姜放進(jìn)去，煎出鴨油，把鴨皮煎至略帶金黃。

　　2.翻面，繼續(xù)煎至金黃。

　　3.加入大約1湯匙的白酒，翻炒幾下。

　　4.把煎透的鴨子撈起，放在水龍頭下面沖洗干凈油脂。

　　5.沖洗干凈的鴨子和洗干凈的薏米，拍扁的生姜一起放進(jìn)湯煲，加入6—8碗的清水，大火開后，撇干凈浮沫，轉(zhuǎn)中小火煲1.5個(gè)小時(shí)。

　　6.冬瓜去瓤，用刷子刷干凈外皮，帶皮切大件，把火轉(zhuǎn)至大火，放進(jìn)冬瓜煮開，轉(zhuǎn)回中火煲30分鐘。

　　7.還沒打開鍋蓋，已經(jīng)聞到那股老火湯的香味，放鹽調(diào)味即可。

　　8.準(zhǔn)備一碟用油，生抽煮開的醬汁。

　　胡蘿卜甜玉米扇骨薏米湯

　　材料

　　豬扇骨一塊，胡蘿卜1個(gè)，甜玉米2根，薏米一把，蜜棗2個(gè)。

　　做法

　　1.骨頭斬件飛水。

　　2.胡蘿卜、甜玉米切大件，薏米洗干凈。

　　3.把飛過水的骨頭、胡蘿卜塊、甜玉米塊、薏米、蜜棗一起放進(jìn)水里，滴進(jìn)2滴醋，大火燒開后，轉(zhuǎn)小火，煲上2個(gè)小時(shí)。

　　4.關(guān)火后，放鹽調(diào)味就可以啦。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹紅小豆薏米湯的功效的全部?jī)?nèi)容，相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了紅小豆薏米湯有哪些功效了吧，小編介紹了很多紅小豆薏米湯的做法，大家如果喜歡的話就趕緊動(dòng)手試試吧。