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烏魚湯的做法 教你制做養生美味烏魚湯(2)

  9、以及胡椒粉起鍋。

  方法三

  材料

  黑魚,姜,

  做法

  1、黑魚去鱗和內臟,清洗干凈后,順著魚骨片成大的魚肉。再切成魚片備用。

  2、鍋里熱油,放入姜擦鍋。

  3、入魚頭、魚骨、魚尾,小火慢煎,一面成型后再小心翻面煎另一面,這樣就不會糊底。

  4、烹入足夠的開水,放入蔥姜,蓋上鍋蓋,中小火熬湯。

  5、熬到魚湯變白,放入魚片,小心撥散,放入鹽調味。

  6、烹入黃酒,撒些胡椒粉,等魚片變白即可。

  方法四

  材料

  黑魚1條(約500克),香蔥2棵,生姜1小塊,食用油30克,料酒大匙,胡椒粉1小匙,精鹽1小匙,白糖小匙,

  做法

  1、黑魚去鱗、鰓及內臟,洗凈切段,香蔥洗凈切段,生姜洗凈切片。

  2、內放油,燒熱,放入黑魚段稍煎。

  3、加適量水及料酒、精鹽、白糖、香蔥段、生姜片,煮至黑魚肉熟爛。

  4、去蔥段、姜片,加入胡椒粉,燒一會兒即可。

  方法五

  材料

  主料:渤海灣黑魚1條(500克)姜片,蔥花,香菜末鹽,白醋,胡椒粉,雞精,

  做法

  1、將魚宰殺清晰干凈,把魚身依次片開,方便入味。

  2、坐鍋點火待油熱,用小火把姜片、蔥花和魚煎一下。

  3、后加水,大火燉二十分鐘左右。

  4、魚和湯盛入晚中,撒上香菜末,依個人口味添加白醋、胡椒粉、鹽,雞精。

  5、好味道即可。

  結語:看完了上面的文章,想必大家對于烏魚湯的做法也已經有了一個很深的認識和理解,烏魚可以在病后、產后以及手術后食用,具有生肌補血、加速愈合傷口的作用。是日常生活的一大補品。那么大家還等什么,趕快行動吧。后小編祝大家身體健康,萬事如意!

烏魚湯的做法 烏魚的做法大全 烏魚的營養價值 
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