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咸魚茄子煲的做法 特色粵菜為您保健

  咸魚茄子煲是一道粵菜中的菜品,一般是以咸魚魚茄子作為主要原料制作而成。咸魚茄子煲營養豐富,鮮咸可口,適合中老年人食用。具有調節血壓及心臟功能,預防心臟病和中風,防癌抗癌,消毒殺菌等功效。下面小編就為大家介紹幾款咸魚茄子煲的美味食譜吧。

  咸魚茄子煲

  材料

  茄子2-3只,豬肉碎250克,咸魚1茶匙(預先蒸熟備用),豆瓣醬半茶匙,生抽、老抽各1/2茶匙,蒜茸2茶匙,韭黃少許,蠔油1茶匙,紅椒絲半茶匙。

  做法

  1、燒熟油將茄子炸透(約4分鐘),然后瀝干油備用。

  2、用蒜茸起鑊,放入豬肉碎炒香,再放入預先蒸熟的咸魚,加入豆瓣醬及紅椒絲調味,再炒至干身。

  3、放入茄子及1碗上湯或水埋芡,后放入蠔油、糖、生抽及老抽調味。

  4、再煮2分鐘,放入預先燒紅的瓦煲,放入韭黃封蓋3分鐘即可。

  小訣竅

  1、硬身、飽滿的茄子為之新鮮正貨。

  2、茄子必須炸透,于放入上湯煮時才會滲入豬肉的鮮味及咸魚的香味。

  3、選用貴價的梅香咸魚除了有質量的保證外,在味道上更為突出,入口徐徐的咸香鮮味涌至,咸味適中。

  家常咸魚茄子煲

  主料

  茄子3個、咸魚1條約100克。

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