特级西西-特级婬片aaaaa片-特级婬片a片aaa毛片a-特级真人做爰-特级做a爰片毛片a片免费-特级做a爰片毛片免费69

小蔥拌豆腐的做法 所謂“一清二白”

  小蔥拌豆腐是一道經典的漢族名菜。此菜色澤素雅淡潔,清香飄逸,鮮嫩爽口。豆腐的營養價值很高,因此也有很多它的吃法。那么,小蔥拌豆腐的做法有哪些呢?下面就讓小編帶著大家一起來看看吧。

  方案一

  制作食材

  豆腐300克,蔥30克,精鹽5克,味精3克,香麻油4克,精制油30克。

  制作流程

  1、將小蔥除去黃葉,洗凈后切成蔥花;豆腐劃切成小塊,放入 熱水鍋焯去豆腥味,取出用冷的凈水過涼,撈出瀝出水分,盛裝在盤內,隨即加入精鹽和味精,再撒上蔥花,淋上香油、麻油。

  2、將炒鍋置于中火加熱,倒入精制油熬熟后,再盛裝碗中,待冷卻后淋澆在豆腐上,就可上餐桌,食時拌勻即可。

  方案二

  制作食材

  鹵水豆腐、小蔥、鹽、清水、雞精、香油、白胡椒粉、芥末油。

  制作流程

  1、將豆腐切成小塊,不要太小,然后加點鹽,注入清水,上鍋小火燒開;

  2、小蔥洗凈后切成蔥花。好是都用青蔥,量也要多一些,除了圖中的這些蔥花我又切了一些;

  3、鍋開后,撈出豆腐塊,過涼。不用過涼也可以;

  4、將切好的蔥花放進豆腐里,調入適量的雞精、香油、芥末油和白胡椒粉,雞精和白胡椒粉一定不能多,只一點提個味道就可以了,芥末油的量可以多一點,味道很好,鹽要少放,因為在煮豆腐塊的時候已經放過。將這些調味料都放好后,在碗上蓋一個盤子,抓緊來回上下的晃動,這樣,就可以拌勻還不會把豆腐碰碎。

  營養價值

  豆腐的營養價值很高,它含有人體所需要的多種營養成分。豆腐蛋白質中含有人體自己所不能合成的8種必需氨基酸,其人體消化率可達92%-96%,是一種既富于營養又易于消化的食品。

小蔥拌豆腐 小蔥拌豆腐的做法 豆腐的營養價值 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 国产精品三级A | 国产精品天天看特色大片 | 精品日产1卡2卡三卡入口 | 天美mv英雄视频大全在线观看 | 国产主播再现在线播放 | 99热这里| 欧美日韩亚洲国内一区二区三区 | 亚洲国产精品va在线观看欧美 | 欧美日一级好片 | 97国产精华最好的产品亚洲 | 91是啥| 嫩芽亚洲精品成人一区二 | 中文国产www | 99久热 | 日本视频播放免费 | 国产综合精品一区二区三区 | 国产露脸对白91精品 | 综合成人一区 | 午夜激情国产欧美一区 | 国产在线观看免费视频下载正 | 国产探花在线精品一区二区 | 亚洲国产欧美一区二区欧美 | 午夜日韩在线网 | 999在线视频 | 97国语精品自产 | 91大神大战丝袜美女在线观看 | 日韩欧美中文一区 | 亚洲欧美精品综合一区 | 国产激情久 | 1区2区日韩欧美国产 | 97涩涩免费 | 日本视频播放免费 | 97视频网站 | 欧美制服丝袜国产日韩一区 | 国产 在线观看免费视频电影 | 91精品免费不卡在线观看 | 96亚洲精华国产精华精华液 | 在线精品一区二区三区 | 国产精品自在线拍国产电影 | 蜜桃一区二区三区 | 国产一二区三区 |