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豬蹄燉黃豆 教您如何制作美味豬蹄燉黃豆

  豬蹄燉黃豆是一道家喻戶曉的養生菜品,一般是以豬蹄和黃豆為主要原料制成的。豬蹄燉黃豆營養豐富,含有鉀,膽固醇,鈉,磷,鈣,胡蘿卜素等多種營養元素。具有抗衰老、促進生長、改善冠心病等作用。下面小編就為大家介紹幾款豬蹄燉黃豆的美味食譜吧。

  豬蹄燉黃豆

  材料

  豬蹄,黃豆,蔥,姜,八角,糖,鹽,雞精。

  做法

  1、需將黃豆提前浸泡半天。豬蹄超市有的賣,菜場也有的賣,但一定要叫菜場師傅切好,我們自己家的刀不行,將豬蹄洗凈焯水2-3分后沖洗干凈。

  2、鍋內下油,待油熱時下生姜片、蔥段,八角,豬蹄爆炒,然后加醬油,料酒翻炒下。

  3、加水沒過豬蹄,大火燒開。然后轉小火,燒20分鐘這樣。

  4、加入黃豆大火燒開,加些糖,鹽。然后小火慢慢煨了,直到豬蹄爛為止。沒有熟的話可以再加些開水,繼續煨一下,黃豆也一定要熟哦!

  5、放入味精,蔥花,出鍋即可。

  家常豬蹄燉黃豆

  材料

  豬蹄1只、黃豆50克、姜5片、鹽2克、白胡椒粉2克、清水適量。

  做法

  1、豬蹄斬成段后洗凈,黃豆用清水浸泡再洗凈備用。

  2、將豬蹄放入涼水中,水燒開之后再煮5分鐘,撇去血沫;

  3、撈出豬蹄,沖洗干凈,剃去浮毛。

豬蹄的做法 豬蹄的功效與作用 豬蹄的營養價值 
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