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紅燒豬蹄 營養紅燒豬蹄助您美白一夏(2)

  3、切好的豬蹄冷水下鍋焯一下水,這樣可以去掉豬蹄的血沫。

  4、等水開后撈起豬蹄。

  5、炒鍋里放入少許油和白砂糖。

  6、用小火將白砂糖炒至紅褐色(白砂糖變成紅褐色并不斷冒泡時佳),如果炒成黑色味道是苦的影響豬蹄的口感。白砂糖的用量隨豬蹄的多少來定,白砂糖太少上色不足,太多上色太深。

  7、放入焯好水的豬蹄,用中小火翻炒至豬蹄表面金黃色,越炒顏色越深,越牢固,怎么煮也不會掉色。同時也可以放入料酒翻炒幾下去腥。

  8、將續煮鍋里的水提前燒開,然后將上好色的豬蹄放入鍋內。水開后放入胡蘿卜及以上調料。喜歡麻辣的朋友可以放一些花椒和辣椒。

  9、等內鍋里的食材都沸騰后,直接放入外鍋就可以了。

  10、蓋好內鍋蓋,將兩邊的鎖扣鎖好。

  11、蓋上外鍋蓋,40-60分鐘后就可以吃了,非常方便,省時,省煤氣。

  12、40分鐘后開蓋,豬蹄已經熟透了,入口即化。愛美的MM,不要錯過哦!豬蹄和胡蘿卜搭配比較科學,營養美味,胡蘿卜去腥效果也特別好。

  小訣竅

  1、上色炒白砂糖時用小火炒,這樣不至于炒糊變黑了。

  2、翻炒豬蹄好用中小火慢慢炒,手快的用大火吧,炒一下豬蹄,顏色會更牢固。

  結語:以上就是三九養生堂為您帶來的幾款紅燒豬蹄的美味食譜,大家學會了嗎?紅燒豬蹄營養豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。

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