特级西西-特级婬片aaaaa片-特级婬片a片aaa毛片a-特级真人做爰-特级做a爰片毛片a片免费-特级做a爰片毛片免费69

吃什么補氣血 5款青菜養生食譜吃出好氣色

  青菜是我們經常食用的一種蔬菜,它含有豐富的維生素和礦物質,是一種營養價值非常高的食物。青菜有很多食用方法,那么你知道青菜怎么做才好吃嗎?今天小編就向大家推薦5款青菜養生食譜,讓你在冬天也吃出好氣色,趕緊來看看吧!

  香菇青菜

  材料

  主料:青菜,鮮香菇,木耳,

  調料:生姜,鹽

  做法

  1油鍋熱后,先放生姜絲翻炒出香味,接著放木耳香菇翻炒。緊接著放青菜的根的部分翻炒。

  2放鹽調味,看看根的顏色有點透明了,就可以放青菜的葉子的部分了。

  3葉子放入后,稍微翻炒幾下就可以起鍋裝盤了。

  青菜蒸豆腐

  材料

  嫩豆腐50g,油菜菜葉10g,水淀粉10ml,煮熟的蛋黃1/2個

  做法

  1、油菜葉洗凈,放入滾水中汆燙一下,撈出切碎。

  2、豆腐放入碗內碾碎成泥狀,之后加入切碎的菜葉,調入鹽和水淀粉攪拌均勻,再把蛋黃碾碎撒在豆腐泥表面。

  3、大火燒開蒸鍋中的水,將盛有豆腐泥的碗移入蒸鍋中,蒸10分鐘即可。

  鯽魚青菜湯

  材料

  鯽魚一條,蔥5克,姜5克,料酒1茶匙(5ml),白醋1茶匙(5ml),青菜50克,香菇3朵,胡,椒粉1/2茶匙(3克)

  做法

  1.鯽魚一條洗凈,蔥切末,姜切塊

吃什么補氣血 女人如何吃出好氣色 補氣血的食物 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 午夜激情视频在线播放 | 国产精品奇米一区二区三区 | 日韩精品无 | 最新国产乱视频伦在线 | 精品成人一区二区 | 国产真实伦在线观看 | 国产福利小视频高清在线 | 亚洲一区二区三区乱码AⅤ蜜桃女 | 一区二区三区精品视频 | 午夜视频在线观看完整版 | 国产精品自在拍在线拍 | 亚洲高清日本一区二 | 亚洲永久精品一区二区三区 | 欧美v国产在线一区二区三区 | 欧美a级情欲片在线 | 精品不卡一区二区 | 加勒比女海盗3成版人在 | 亚洲欧美综合另类中字 | 91榴莲视频 | 中文字幕永久人人视频国色 | 国产精品一区二区在线观看 | 91大神在线观看精品一区 | 亚洲精品一区二三区不卡 | 国产午夜福利免费看片 | 国产又黄又粗又爽 | 成人精品电影一 | 欧美日韩免| 色屋视频国产3视频在线观看 | 日本免费乱伦一区二区三区 | 91视频网站亚洲一区 | 国产精品福利电影一 | 国产精品香蕉在线观看 | 最新中文字幕在线播放 | 91承认导航 | 你懂得在线视频一区二区三区 | 国产精品国产自线拍免费 | 一区二区视频在线 | 91自拍网站 | 99热在线免费 | 精品高清在线观看91 | 国产不卡视频一区二区三区 |