什么是肝腎陰虛呢?其實肝腎陰虛就是肝陰虛與腎陰虛合在一起的。那當出現肝腎陰虛的時候，會有什么表現呢?也就是說肝腎陰虛的癥狀有哪些呢?肝腎陰虛又應該如何調理呢?今天小編就來為大家一一介紹一下。
1、歸芪燉雞湯
材料:母雞1只(約1000克),當歸15克,黃芪30克,調料適量。
做法:將雞去毛及內臟,洗凈后把當歸、黃芪納入雞腹內,加水及調料,燉至雞肉熟透食用。
功效:雞肉為補氣血、補虛損常用食物,配伍補氣的黃芪、補血活血的當歸,增強養血補氣的作用。
2、雙耳湯
材料:銀耳10克、黑木耳10克、冰糖30克。
做法:將銀耳及黑木耳泡水,切成小塊,與冰糖一起放進大碗內,加水適量,蒸1小時后飲食。
功效:滋陰,潤肺,補肝腎。
3、冬蟲草淮山鴨湯
材料:冬蟲草3錢,淮山4錢,鴨一只。
做法:將鴨和冬蟲草、淮山放入鍋內隔水燉熟,加點調味即可。每星期可食用一兩次。
功效:滋陰補腎,適用于因腎陰不足而導致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口干咽燥等。
肝腎陰虛的癥狀
1、肝腎陰虛在精神方面表現為
牙齒松動易落早衰，聽力衰減，腰膝酸軟，健忘失眠，食欲不振，骨骼與關節疼痛，不耐疲勞，乏力，視力減退，脫發白發頭發脫落或須發早白等。
2、肝腎陰虛在情志方面表現為
情緒常難以自控，容易發怒，動不動就會煩躁，失落低下。
