生活中我們經常看到一些人喜歡掰手指，尤其是一些男性，很多男性覺得掰手指，掰出咯噠咯噠的響聲，很有男子漢氣概。其實不知道的是，這樣經常掰手指對我們的關節是有一定的傷害的。下面就來看看掰手指有什么壞處吧。

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　　掰手指這種比較粗暴的行為，其實對我們的指關節傷害也是很大的，而且有網友說時間長了會得關節炎，這是不是真的呢?

　　掰手指有什么壞處

　　掰指關節發出的氣泡破裂的響聲

　　首先，讓我們了解一下關節的構造。兩個關節面被關節囊包圍起來，形成一個密封的腔體，這就是我們關節的基本構造。

　　同時，在這個腔體內存在少量液體，我們稱它為關節滑液，在日常的關節運動中起到潤滑、緩沖的作用，同時也是關節軟骨新陳代謝所需的媒介。

　　人們在掰手指的時候，會讓我們的手指反復彎曲，這樣會讓我們的骨關節間的縫隙加大。

　　在這個封閉的空間內，如果間隙變大了，必然使得關節囊內的壓力減小，此時溶解在關節滑液中的氣體便會析出，形成微小的氣泡，并不斷融合形成一個較大的氣泡，在氣泡融合到大值時破裂，進而發出響聲。

　　目前并無研究可證名掰手指會致關節炎

　　常見的關節炎主要有兩個類別，一種與免疫系統的異常有關，另一種則是關節的退化磨損造成的。

　　如我們常聽說的“類風濕關節炎”，就屬于免疫系統的異常的一類，是一種自身免疫性疾病。而對于退行性的骨關節炎，軟骨的反復損傷被認為是導致發病的原因之一。

　　那么究竟這種粗暴的掰手指運動是不是真的會引發關節炎癥呢?

　　一項早期的研究認為，折手指可能會引起相關的軟骨損傷，進而引起骨關節炎。

　　然而，后續的多項研究都沒有發現長期掰指關節與骨關節炎之間有任何聯系。

　　目前，學術界普遍認為，“掰指關節導致關節炎”的說法缺乏證據支持。

　　所以，到目前為止，我們也并沒有證據表明它與關節炎的發病存在確切關系。

　　掰手指或會導致關節周圍韌帶的急性損傷

　　盡管掰手指導致關節炎的說法沒什么依據，那么人們就可以肆無忌憚地掰手指了嗎?答案是否定。

　　如果人們用力過猛，或長期反復掰動手指關節，確實會對關節韌帶、關節軟骨和關節囊產生一定損傷，如關節周圍韌帶的急性損傷，或致肌腱錯位等，而這種持續性損傷有可能導致繼發性關節炎的發生，表現為關節疼痛。

　　那么，有些人掰手指有些人僅僅是因為習慣，而另一些人是因為這樣會感到舒服，如果你掰手指發不出聲音或者掰手指并不會讓你感到舒服，那么為了避免損傷，就改掉這個習慣吧。