上班族失眠帶來的危害

　　1、失眠引起健忘

　　失眠引起的危害常見的可能就是健忘了，這是由于失眠使腦功能活動受到影響所致。并且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

　　2、失眠引起衰老

　　現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚松弛皺褶。

　　3、失眠引起肥胖

　　一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者反而令身體變胖的機會大大增加。

　　4、失眠還會引發其他疾病

　　專家指出，失眠引起的危害中為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑郁、焦慮障礙等。

　　5、失眠引起精神不振

　　失眠癥患者常見的癥狀就是注意力不集中的的情況，還會出現精神不振的情況，還會產生抑郁、焦慮、精神緊張等情緒。

　　大腦皮層功能失調，引起植物神經紊亂，失眠往往導致白天緊張易怒、與周圍人群相處不融洽等。

　　6、失眠多夢易驚醒

　　失眠癥的患者一般都睡不好，尤其是在做夢的時候一般睡眠都是不怎么好的，特別是一些在晚上噩夢連連的人們更是很容易就被驚醒。

　　失眠患者也是這樣子的，長期的做夢導致睡眠質量下降，在夜里有一點點的聲響也很容易被驚醒。

　　7、失眠影響心臟

　　失眠癥會影響心臟問題，有過一次心臟病發作的患者和沒有心臟病病史的人比，有更高比例的人長時間工作，每晚睡眠時間也少于5小時。

　　結果是：每周工作超過六十小時的人患心臟病的機會比每周工作四十小時以下的人要高出2倍，失眠患者心臟病的風險也會比正常人高2到3倍。