高血壓是非常多見的疾病，患有高血壓一定要積極地進行治療，這樣才有利我們的健康，避免并發癥的出現。那么日常生活中導致高血壓的原因有哪些呢?那就讓我們一起隨著健康第一視頻欄目戴霞專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　導致高血壓的原因

　　肥胖是導致高血壓的一個重要危險因素

　　肥胖的危害是非常大的，肥胖的人會患上很多的疾病，對身體的健康是非常不利的，高血壓就是非常多見的原因之一。

　　太胖脂肪過多，對血管造成一定的擠壓，當管道被擠壓以后，動力源需要加大動力才可能使原來的循環達到流通，動力源動力加大，管道壓力也會隨之加大，就形成了高壓。

　　血液干涸造成的高壓

　　建議要科學飲水，因為水的硬度與高血壓的發生有密切的聯系。硬水中含有較多的鈣、鎂離子，它們是參與血管平滑肌細胞舒縮功能的重要調節物質。

　　如果體內缺乏，那么就會出現血管發生痙攣，終導致血壓升高，所以高血壓患者生活中應該多喝硬水，如泉水、深井水、天然礦泉水等。

　　腦血管疾病引起的

　　應注意加強體力和體育鍛煉。身體運動有利于改善血液循環，促進脂類物質消耗，減少脂類物質在血管內沉積，增加纖維蛋白溶酶活性及減輕體重，因此應堅持力所能及的家務勞動和體育鍛煉。

　　對有智力障礙、精神障礙和肢體活動不便者，要加強護理，以防止意外事故的發生。

　　腎臟疾病引起的

　　如先天性腎臟發育不全，先天性泌尿道畸形，腎動脈狹窄，隱匿性腎炎、腎盂腎炎等，也多伴血壓升高。

　　一般患者的早期癥狀是比較輕微的，主要就是表現為發育遲緩，面色蒼白，消瘦等，病情的不斷加重可發生嚴重腎性高血壓。

　　心臟方面的先天及后天的缺失

　　建議患者要增加適量的運動，運動可以促使心臟的小血管擴大、延長、增多，改善心肌的供氧狀況，改善血液中脂質代謝。運動還有助于改善心肌代謝，提高心肌的工作能力和心臟的代謝功能。

　　此外，還能提高血液的纖維蛋白溶解活性，防止血凝過高，對預防和延緩動脈粥樣硬化的發展很有幫助。

　　血液中缺乏負離子也是導致高血壓的重要原因

　　血液中的正常紅細胞、膠體質點等帶負電荷，它們之間相互排斥，保持一定的距離，而病變老化的紅細胞由于電子被爭奪，帶正電荷，由于正負相吸、則將紅細胞凝聚成團。

　　負離子能有效修復老化的細胞膜電位，促使其變成正常帶負電的細胞，負負相斥從而有效降低血液粘稠度，使血沉減慢。

　　同時負離子能加強血液中膠體質點本身負極性趨勢，使血漿蛋白的膠體穩定性增加，保持血液的正常健康狀態。

　　因此，若血液中的負離子含量不足，就會導致病變老化的紅細胞的細胞膜電位不能被修復，從而導致高血壓的發生。

　　本期嘉賓介紹

　　戴霞

　　女，山東中醫藥大學營養學教研室主任，醫學博士，副教授，食品衛生與營養學專業學科帶頭人，中醫健康管理學，后輩學科帶頭人，兼任山東省營養協會理事，山東省中西醫結合學會臨床營養分會常務委員。

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