荸薺
喜歡吃荸薺的女性，在來大姨媽的時候，不要吃，荸薺屬于寒性食物，雖說能解渴，但對于生理期身體調節是不利的，會加重身體寒意，出現了體寒，影響不容小覷。
螃蟹
同樣是寒性食物的螃蟹，也不能吃，螃蟹確實很美味，但不適合來月經的時候吃，如果很任性吃了螃蟹，會導致經血處于滯留狀態下，不能順利流動，對健康也是不利的。
油炸食物
油炸食物，也需要女性忌口，不能多吃，食物經過油炸之后，確實更加美味，但是，此時身體代謝速度與平時不一樣，會因為吃了過多油炸食物讓身體出現油膩膩感覺，尤其是代謝紊亂的女性，還會面臨長痘痘。
可見，還是有很多食物不適合女性來月經的時候吃，一旦任性吃了，危害實在是太大了，此時，多吃點溫熱的食物，能改善宮寒，促使胞宮變得溫暖，例如榴蓮就很好，能溫暖身體，改善身體。
與此同時，還可以吃點補血食物，例如豬肝、瘦肉，這些肉類中的鐵質更加豐富。也可以吃點櫻桃、桂圓進行補血，避免了貧血，遠離了氣血失衡。
女性來了大姨媽，這個時候，在飲食中需要注意很多事項，飲食禁忌不能大意，這些不該吃的食物，一旦吃了，就是拿健康開玩笑了。科學合理飲食，才是最好的保健方式，不能吃錯了，食用對子宮好的食物，才能護理好身體。
