來例假是女性每個月一次，必須要經歷的事情，但是，有些女性的例假時間往往都不準，要么就是例假時而有，時而沒有，常常都不來，對于這種情況，女性朋友也是非常的著急，那么，今天我們就一起來了解一下，例假不來吃什么催催?

　　例假不來吃什么催催

　　例假不來，這會導致女性的排卵出現問題，嚴重的話還會引起絕經或者是不孕，因此，對于女性來說，例假是否會來，并且例假是否準時但是健康的象征，因此，當女性例假不來的時候，往往女性朋友都非常的著急，那么，下面我們就來看看，例假不來吃什么催催?

　　1.黑木耳紅棗茶

　　食材：黑木耳30克，紅棗20枚

　　做法：把黑木耳泡發后清洗干凈，然后再將紅棗清洗干凈后去核，接著再將黑木耳以及紅棗一塊放入砂鍋中煮湯服用。黑木耳紅棗茶必須要堅持一段時間的服用，這樣催經的效果才會更加的明顯。專家指出黑木耳紅棗茶具有很好的補中益氣以及養血止血的功效，經常飲用不僅能夠起到催經的作用，同時對氣虛所導致的月經出血量過多的情況同樣具有很好的緩解以及治療的功效。

　　2.濃茶紅糖飲

　　食材：茶葉、紅糖各適量

　　做法：將茶葉放入碗中并且按照個人的口味放入適量的紅糖，然后用沸水沏泡，后去渣飲用即可。濃茶紅糖飲可以每日飲用一次，對女性月經遲遲不來的現象有著很好的調理作用。而且濃茶紅糖飲還具有很好的清熱、調經的功效，尤其是對月經初期經血量過多的情況更具有很好的調理功效，因此有這些情況的女性在平時不妨多飲用濃茶紅糖飲。

　　3.山楂紅糖飲

　　食材：生山楂肉50克，紅糖40克

　　做法：先將準備好的山楂清洗干凈后去核，接著再將山楂水煎去渣，然后按照個人的喜好放入不同量的紅糖熱飲即可。對于一些月經延遲的女性而言，在平時多飲用山楂紅糖飲便可有效的起到催經的功效。在吃什么可以催經的問題上，山楂紅糖飲的確是不錯的選擇，同時它還具有很好的治療月經紊亂等癥狀的作用。

　　女性月經不來或者推遲都會對女性的身體健康造成影響，不少女性都想要知道月經不來的原因，那么，月經推遲不少女性都納悶，為什么會出現這種情況，下面我們一起去了解一下，月經推遲的原因是什么?