對于女性而言，一個月中重要的時間段非經期莫屬，如果在這個時間段內不注重自身的飲食，則對自身的健康是不利的。所以，在以下的內容里，小編主要告訴女性朋友們，如果經期吃以下幾種食物對自身危害是較多的，換言之就是經期不能吃的食物有哪些。
女性經期吃什么危害健康
不同的食物對人體的影響是不同的，如果女性在經期吃了不該吃的食物，對自身的健康是有害的。
冷飲
雖然現在已經是秋季，但天氣還是非常的炎熱，所以女性還是會食用大量的冷飲。如果女性在經期食用冷飲很容易讓疾病纏身。因為經期是子宮脫落的時候，這時候子宮會不斷收縮，使經血排出體外。
在這個時間段還大量的食用冷飲，不但會因為自身腸道溫度下降引起腹瀉，而且還會影響女性子宮的正常收縮，對健康是非常不利的。所以，經期吃冷飲的危害不可忽視。
辛辣食物
辛辣食物是諸多人喜愛的，女性也不例外。如果女性在經期也食用這類食物，易對身體產生刺激，從而導致內分泌紊亂。對于身體素質本來就低下的人群，還會引起盆腔血管處于收縮的狀態，這樣就會導致痛經的出現。
這類食物除了會加劇痛經的程度之外，還會延長例假的周期，這對女性的危害則是雙重的。所以，小編建議女性在經期好不要食用這類食物。
結語：經期是女性非常重要的時期，所以，在這個特殊的時間段好不要隨意食用各種食物，而冷飲、辛辣食物就是如此。至于為何不能食用這類食物，在上文中小編有為大家一一講解。所以，為了自身的健康，女性一定要切記。
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