浪漫七夕節即將來臨，七夕的風俗非常多樣，而且如今年輕的情侶都將七夕象征著愛情。七夕節是男女相處的佳時機，當然也是男女關系進一步發展的好機會。那么七夕節女性應該吃哪些養生食物呢?下面就讓我們來了解一下吧!

　　七夕節女性要吃的12種養生食物

　　蘋果

　　蘋果是非常美味的食物，不僅營養而且對于女性朋友有著非常好的養生作用，在七夕節的時候可適當的吃一些蘋果。

　　提到挑動情欲的水果，凡是知道亞當、夏娃的人都會想到蘋果。自從亞當和夏娃以后，蘋果就已經等同于誘惑的代名詞。蘋果受充足的陽光照射形成的紅色色素，可使性荷爾蒙的分泌更旺盛，讓男性更具有陽剛之氣，讓女性變得更有女人味。

　　巧克力

　　巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物，它還是能讓情人們“性”福的好禮物。營養學家認為，巧克力所含的成分能穩定神經并有助開放感官，帶給人輕松、興奮的感覺，讓人們更期待兩性之樂。生理學家研究顯示，大腦對愛情的反應，與品嘗巧克力后產生的反應是一樣的，所以人們都說巧克力是愛情的味道。

　　紅酒

　　紅酒也是非常適合女性朋友飲用的，七夕的時候適合飲用了，紅酒稟賦了葡萄滋潤多汁的本性，微有甜、酸和辛辣味。

　　中醫講“辛甘養陽，酸甘養陰”，一杯紅酒入腹，陰陽兩補。適量的紅酒可促進血液循環的加快，促進體內能量的釋放，能讓情人們放松身心、更享受美好的夜晚。再配有營養豐富的乳酪，是真真切切從內助長性趣!

　　魚類

　　早在古羅馬時期，人們就發現魚類是滋養的理想食品。科學研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女身體保健十分重要。一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出現精子數量減少且質量下降，并伴有嚴重的生殖功能減退，而女性則發生體重下降，陰道分泌液減少等癥狀。

　　蘆筍

　　蘆筍就是一個很明顯的例子。不過現代研究顯示，它不但外形類似，營養成分也相當出色。蘆筍富含維生素E，可以促進性激素的分泌，對健康的夫妻生活起著至關重要的作用。不過，蘆筍是慢性“藥物”，需要長期食用效果才明顯。

　　紅辣椒

　　紅辣椒對于女性身體也有很大的幫助，七夕的時候可以吃一些，辣椒中含有的“辣椒素”可以刺激人體神經末梢，使人產生快樂的感覺。

　　雞蛋

　　雞蛋是一種高蛋白食物，與人體蛋白質組成相似，所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%(牛奶僅為85%)。專家指出，雞蛋是增強人體腎功能的佳營養添加劑，也是夫妻生活后恢復元氣好的“還原劑”。印度醫生建議，夫妻生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗，新婚夫婦體力消耗較大，補食雞蛋有助于迅速恢復體力。