吃菠蘿好的減肥方式無疑還是用水果打汁機把菠蘿打碎，飲用菠蘿果汁對于分解脂肪有極好的幫助，還能吸收油脂。這樣在一定程度上能夠避免肥胖的發生。

　　2、美容護膚

　　女性除了想要擁有纖細的身材，還渴望擁有白皙的皮膚，溫度越來越高，很多女性在外出時會感覺到陽光中的紫外線會不斷灼傷肌膚，造成皮膚變得暗黃。

　　不少女性會涂抹很多化妝品，為此，家中的洗漱臺上有各種各樣的化妝品，在出門的時候，總會涂抹一些。但是，很多化妝品中或多或少的有一些重金屬物質，這些重金屬在人們涂抹的時候會進入到皮膚中，對皮膚造成很大的傷害，造成皮膚衰老也是常見的情況。

　　這個時候吃一點菠蘿能夠很好的保養皮膚，這是因為菠蘿中的維生素B能夠有效的滋養皮膚，讓皮膚變得緊實，維生素C對于消除自由基也有很好的幫助，自由基被消除，能夠促進皮膚的代謝。

　　把菠蘿打成菠蘿汁還能夠消除老年斑，同時，吃菠蘿能夠預防脂肪的沉積，對于稀釋血脂，消除炎癥、水腫也有幫助，讓血液流動更加通暢，血液在流動的過程中能夠促進代謝，把一些不好的物質徹底的排出，這樣能夠讓你顯現出紅潤的皮膚。

　　三、注意事項

　　當然任何食物在食用的時候都有需要注意的地方，吃菠蘿同樣如此，在吃菠蘿的時候，要是不注意這些是會傷害到身體的。

　　菠蘿中有一種刺激性的甙類物質和菠蘿蛋白酶，這些能夠分解身體中的蛋白質，人們在食用時會感覺到口腔黏膜有一定的刺激性，在吃菠蘿之前，好把菠蘿放在鹽水中浸泡一會兒，這樣能夠浸出甙類，然后再食用，在這浸泡的過程中能夠破壞菠蘿朊酶的結構，避免發生過敏的反應。

　　通常情況下，菠蘿不要和雞蛋一起食用，這是為了避免雞蛋中的蛋白質和菠蘿中的果酸發生反應，果酸會造成蛋白質發生凝固，影響到消化，從而影響到身體的調節。

　　結語：通過上面關于女性春天吃菠蘿能夠幫助減肥、幫助美容護膚的簡單描述，相信大家對于吃菠蘿的好處有了更多的了解，吃菠蘿的好處還有很多就不一一介紹了，同時，吃菠蘿需要注意的地方也希望大家記住，在以后的生活中科學、合理的吃菠蘿，以此來獲得健康的身體。

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