B族維生素可以幫助我們的肝臟進行解毒以及幫助我們的身體組織利用陽歷，可以有效的解除酒精和尼古丁等毒素，可以保護我們的肝臟不受到傷害。
而且B族維生素可以有效的維護我們的神經系統正常，舒緩我們的頭痛和偏頭痛，緩解身體的壓力，消除身體的疲勞感，令人精神充沛。
而且補充B族維生素，還可以有效的預防血管的閉塞，維護我們心臟以及我們身體的血管健康。
3. 喝啤酒可以穩定我們的情緒
如果有煩躁不安的時候，可以坐下來就著清淡的小菜適量的喝一點點啤酒，就會對我們處于波動的情緒起到一定的穩定作用。
暴躁的情緒對我們的身體來說有害無利，很多病都是由于生氣或者是情緒失常而引起的，所以保持穩定的情緒，也是一種養生的方法。
情緒暴躁的危害
情緒暴躁，血液大量的涌向頭部，因此血液當中的氧氣就會減少，從而毒素就會增多，這些毒素就會危害我們的身體健康，而且還會在我們的臉上形成大量的色斑。
暴躁的情緒除了可以加深身體當中的毒素之外，還可以導致腦細胞衰老加速，有的時候還會引起胃潰瘍和心肌缺氧等疾病，而且如果情緒暴躁傷害的就是肝臟了，還會導致血糖升高。
情緒沖動的時候，肺部也是非常受傷害的，因為刺客我們的呼吸就會變得非常急促，甚至還會出現過度換氣的現象，肺泡不停的擴張，沒有時間收縮，也就得不到應有的放松和休息，從而就會危害我們肺部的健康。
所以，如果感覺到情緒波動比較大，可以適當的喝一杯啤酒，安撫一下我們的情緒，對我們的身體健康是非常有好處的，起到了一個“急救”的作用。
結語：啤酒雖然是酒，但并不是我們想象當中那么招人恨，適當的喝一點啤酒，對我們的身體來說還是非常不錯的，有很好的保健作用，少量的喝一點啤酒還可以幫助我們強健心臟、加速身體的新陳代謝，而且啤酒當中的抗氧化劑能夠對細胞進行重建，有助于長壽，但是啤酒一定不能喝多，喝的時候還是要適量。
