啤酒是我們都喜歡喝的飲品，特別是跟朋友聚會(huì)的時(shí)候往往會(huì)喝很多，因?yàn)橛X(jué)得它的酒精度不是很高。不過(guò)站得高，受到的批評(píng)自然也紛至沓來(lái)，很多人已經(jīng)將啤酒視作健康的殺手，是不宜常伴人們的飲品。事實(shí)究竟是否如此，今天就讓我們聊聊喝啤酒的好處和壞處。

　　喝啤酒的好處

　　保護(hù)血管：適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)都有所減低。

　　適度喝啤酒也有助于防止血栓形成，預(yù)防缺血性腦中風(fēng)。啤酒含有酒精，而酒精對(duì)活化血管很有好處。所以多喝啤酒能促進(jìn)血循環(huán)。

　　降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)：糖尿病人中度飲酒也能減少大的殺手——冠心病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。

　　輕度飲酒習(xí)慣可幫助保護(hù)來(lái)自發(fā)展中國(guó)家的2型糖尿病患者。這可能是因?yàn)椋嬀茣?huì)增加胰島素敏感性或消炎作用。

　　提高認(rèn)知能力：適量飲酒可能讓婦女獲得更好的認(rèn)知能力。65歲以上的老年人每周飲用1—6杯含酒精的飲料，和禁酒、酗酒相比，患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)較低。

　　使骨骼強(qiáng)壯：啤酒在預(yù)防骨質(zhì)流失與重建男性骨量上面可以發(fā)揮作用，但對(duì)于年輕婦女、更年期過(guò)后的婦女卻沒(méi)有發(fā)現(xiàn)益處。

　　保持活力：每天喝1—2杯酒的人，死亡風(fēng)險(xiǎn)似乎低，這可能是由于啤酒起到了起到預(yù)防冠心病和中風(fēng)的作用。

　　感覺(jué)更健康：喝啤酒的人比禁酒的人更少得病，自我感覺(jué)也更好。

　　充饑：啤酒有一個(gè)比較好聽(tīng)的名字，叫做“液體面包”，因?yàn)槠【频膩?lái)源加工品是麥芽，所以啤酒具有充饑的功能。

　　能夠讓你睡得安穩(wěn)：沒(méi)錯(cuò)，您沒(méi)看錯(cuò)，雖然啤酒可以提神，但是如果睡前三四個(gè)小時(shí)喝一點(diǎn)的話，有科學(xué)表明是有利于睡眠的。但記住，千萬(wàn)別酗酒。

　　補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)：啤酒含有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量的喝一點(diǎn)，有益人體健康。

　　喝酒的壞處

　　常喝啤酒容易使人上癮。經(jīng)常喝啤酒的人對(duì)酒精存在依賴性，從而酗酒，終危害自身的健康。

　　常喝啤酒容易發(fā)胖，導(dǎo)致出現(xiàn)啤酒肚，終使自己的外形扣分。

　　酗酒容易壯膽，膽大則會(huì)亂性，亂性則可能會(huì)做一些違法亂紀(jì)的。

　　肝硬化：啤酒營(yíng)養(yǎng)豐富、產(chǎn)熱量大，所含營(yíng)養(yǎng)成分大部分能被人體吸收，長(zhǎng)期大量飲用會(huì)造成體內(nèi)脂肪堆積，形成脂肪肝。