三、排毒
想讓自身帶有體香的方法有很多種，與其重視使用香水和香薰類的產品，不妨通過飲食的方法來實現，有針對性的養生與飲食使自身散發芳香是完全可能的。體內污物和毒素是形成體臭及多種疾病根源，經常清除體內毒物，既可保持體內環境衛生，又可為自體生香打下基礎。
1、清腸道
現在有一種非常流行的養生方法，就是每天早上起來的第一件事情是排便，在排便之前可飲用帶有少許鹽的溫開水，可清洗腸道，更有利于排便。定時的排便以保持腸道的清潔。
2、多出汗
運動是增強自身體質的方法之一，但想要達到排毒的效果，出汗是必要的。可選擇有氧運動進行身體鍛煉，因為它可使人體吸入比平常多十幾倍的氧氣，使機體免疫細胞防病能力增強，從而加強體液循環，促進新陳代謝，阻遏體內毒物的積聚。
3、深呼吸
這里所指的呼吸不是正常的呼吸，而是去空氣比較新鮮，并且負離子比較強的地方進行深呼吸，此方法可清潔肺部的污濁之氣。
結語：想要自然體香可以通過多種途徑，而食療的方法就是很不錯的，但對于食物的選擇好自身就帶有香味，比如花類，雖說花類一般是泡茶飲用的，但現在很多商家以花治糕，在休閑時刻多食用花類糕點也是很不錯的。
