女士身邊的美容食品
桂圓
“南方桂圓北人參”，又名龍眼(桂圓、元肉)，“大補氣血，力勝參芪”，“食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良”(《本草綱目》)，不同于荔枝的濕熱，能入藥，壯陽益氣、養血安神，適宜產(病)后調補，能抑制子宮癌細胞。
枸杞
維生素C、β-胡蘿卜素、鐵含量高于橙子、胡蘿卜、牛排，“春采枸杞葉，名天精草;夏采花，名長生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”，民諺“君行千里，莫食枸杞”，它能大大激發性功能，離家遠行不宜，在家調養則適用。
核桃
核桃又稱胡桃、羌桃，與扁桃、腰果、榛子并稱“四大干果”，西方稱為“益智果”、“大力士食品”、“營養豐富的堅果”，東方視為“長壽果”、“養人之寶”。
飲食協會建議，每周吃兩三次核桃，尤其中老年人和絕經期婦女。
蓮藕
根葉花須果實都是寶，富含淀粉、蛋白質、維生素C和B1，以及鈣、磷、鐵等無機鹽，符合人體需求，補益氣血，增強免疫力，易于消化，老少適宜。
中醫稱“主補中養神，益氣力”，藕節短、身粗為好，從藕尖數起第二節好。
這些都是女士美容食品，女性在美容的時候，都是可以長期選擇這些食物，它在調理身體各方面上，有很好作用，而且吃這些食物，對身體體質提高有很好效果，因此對這些食物吃的時候，女性們都是可以放心選擇的。
