食譜七：人參紅棗湯
材料：人參、紅棗。
做法：將人參切片之后備用，紅棗洗干凈，將人參放入清水中浸泡半天，隨后加入紅棗一起熬煮，大火燒開之后小火熬煮一個小時就可以了。
功效：這是一個大補的方子，對于治療失血過多有著很好的作用。人參和紅棗都是補血補氣的圣品，兩者互相結合，對于治療貧血、氣血虛有著很好的作用。但是特別提醒，哪些實癥、熱癥患者不能夠服用。
食譜八：櫻桃甜湯
材料：櫻桃和白糖。
做法
1、將櫻桃和白糖一起放入鍋中熬煮之后當茶服用。
2、將櫻桃放入榨汁機中，汁水加入之后加入適當?shù)陌滋欠谩?/p>
功效：櫻桃中含有多種糖分和各種維生素、微量元素，其中鐵質(zhì)的含量非常高，非常有利于補血。
食譜九：紅棗粳米粥
材料：紅棗、粳米。
做法：將粳米和紅棗洗干凈之后一起放入鍋中，隨后加入適量的請示熬粥。
功效：這種挑剔氣血虛的方法非常的有效，特別是對于哪些營養(yǎng)不良、貧血、氣血不足的患者。
食譜十：鱔魚湯
材料：鱔魚、當歸、黨參和各種調(diào)味品。
做法：將鱔魚祛除骨頭并且收拾干凈，然后用一個干凈的紗布套住當歸和黨參，將準備好的鱔魚和當歸、黨參一起放入鍋中，隨后加入調(diào)味品和適量的清水，大火燒開之后小火熬煮一個小時，之后直接服用。
功效：具有很好的補血益氣功效，特別是那些體弱、久病、面黃肌瘦的人群。
