南瓜籽

　　富含鋅、維生素E、硫和ω-3脂肪，能促進(jìn)肌膚愈合，滋養(yǎng)、修復(fù)肌膚，并保持皮膚潤(rùn)澤的南瓜籽，是不容錯(cuò)過(guò)的美容佳品。

　　當(dāng)你出現(xiàn)肌膚損傷，南瓜籽還可以幫助修復(fù)瑕疵痕跡。

　　番茄汁

　　西紅柿是很多女性非常喜歡的一種食物，那么你知道它的美容功效嗎?

　　西紅柿是一種天然的防曬品，能幫助我們抵御紫外線(xiàn)的傷害，對(duì)于經(jīng)常接觸日曬的女性來(lái)說(shuō)，一定要每天飲用一杯番茄汁哦!當(dāng)然，防曬的佳方式還是防曬霜哦!大家一定要記住這一點(diǎn)哦!

　　燕麥

　　人體皮膚的問(wèn)題有好多是因?yàn)槿狈S生素B，比如濕疹、腳氣、皮膚干燥、脫發(fā)等問(wèn)題。

　　所以，建議您不妨在洗澡時(shí)，往洗澡水里加點(diǎn)燕麥，來(lái)個(gè)燕麥浴。

　　在洗澡的時(shí)候，可以通過(guò)熱燕麥澡水，與皮膚部位的接觸，讓維生素和燕麥中包含的特殊的抗炎物質(zhì)(燕麥蒽酰胺)作用在皮膚上，具有營(yíng)養(yǎng)和止癢作用。

　　洗燕麥浴的方法是，用一塊細(xì)棉布或者粗棉布包兩勺燕麥片(超市里買(mǎi)的純燕麥即可)，在洗澡時(shí)，把小包裹放在洗澡水里。

　　同時(shí)，還可以點(diǎn)兩滴橄欖油，也能用來(lái)緩解皮膚干燥、瘙癢和濕疹的癥狀。

　　綠茶

　　看了一天電腦的眼睛總是酸澀難忍，這時(shí)，讓我們給眼睛“敬”杯茶吧。

　　具體做法是，將冷卻的濕綠茶袋裹在紙巾中，敷在緊閉的雙眼上，這樣有助于緩解眼部疲勞和由冷空氣引起的眼睛發(fā)癢。

　　因?yàn)榫G茶中的丹寧酸有助于緩解眼睛發(fā)癢，而綠茶里的抗氧化物質(zhì)和活性物質(zhì)有助加速眼部血液循環(huán)。