經期間的女性，因為體內的激素出現波動，情緒會出現較大的波動，都是處于一個煩躁的狀態，情緒波動異常，腸胃的穩定也會受到破壞，加上處于經期的女性，身體本就不好，體質偏寒，就容易出現腹痛、腹瀉的情況，想要排便的感覺也會更強烈一些。
經期拉肚子，跟氣血不足也有很大的關系，經期排血多，體內的氣血易出現不足的情況，所以這段時間的女性常常都是精神不佳，而氣血不足也會影響到腸胃的蠕動，增加糞便的形成量，就出現拉肚子的情況，使得身體出問題了。
經期拉肚子如何改善?
經期出現拉肚子的情況，想要改善，也是容易，特別是一些體質較虛弱的女性要注意，在經期來之前就開始調理，喝點生姜紅糖水，增加熱性食物的攝入，對于奶茶、咖啡這類的食物就別喝了，不僅僅是涼性重，還因為它們中含有咖啡因，對身體會造成刺激，就不要再喝了。
每天可以按揉一下腹部，將雙手搓熱，放在肚臍周圍順時針三分鐘，逆時針三分鐘，有助于提高此處的熱性，改善經期的不適，痛經能得到緩解，腸胃也會隨之變好，疼痛的情況減小，拉肚子的頻率降低。
經期出現拉肚子的情況，是常見現象，但不代表是正常現象，特別是頻繁出現拉肚子，一定要及時的查明原因，并做出調理，減少對身體的損害。
