除了婦科方面，身體出現了其他問題的話，也可能會牽連到月經，引起月經異常。
對于女性來說，月經的存在對身體是有好處的，月經也是身體健康的晴雨表，預警異常時，應當及時調整，將其拉回正軌，如何做，才能讓大姨媽每月按時來呢?方法不難，關鍵在于你能否堅持做到。
食補，一定不要節食，但也不是說補得越多越好，飲食合理才最健康。女性日常可以常吃些紅棗、豆制品、豬血、菠菜等食物，補充氣血，也要注意均衡營養。但過于生冷寒性、辛辣刺激等重口味食物，最好管住嘴。
保暖工作要做好，尤其是腹部，少穿露肚臍的衣物，夏天少吹空調，可以經常按揉腹部，促進子宮溫暖，也能幫助消化。子宮溫暖了，氣血就能通暢的運行，內膜的脫落會變得有規律，月經自然也就按時來了。
也要注意調節情緒，情緒好壞對女性身體健康的影響太大了，很多所謂的病都是氣出來的。女性要學會保持一個愉悅的心情，少動怒，學會轉移注意力，不要每天都想著姨媽推遲的事，心情好則百病消，有利于平衡激素，月經或會慢慢恢復正常。
如果是病理性因素，單單依靠日常生活中的調理，效果或許不是很好，應當及時其看一下，找出具體的原因，在專業人士的建議下采取針對性緩解措施，才能治本。
總結：月經周期在21-35天是正常的，平均下來是29天左右，如果月經經常推遲，多半跟以上幾個因素有關，對身體的影響又大有效，不管哪種都要及時調整，上述幾點最好要做到，若不當回事，可能年紀輕輕真的就會提前絕經了。
