女性來月經(jīng)的時候，需要特別注意保健，作為身體特殊時期，一旦護(hù)理不當(dāng)，或會惹來大麻煩。

　　尤其是飲食，更應(yīng)該謹(jǐn)慎，與平時沒有忌口不同，當(dāng)來了大姨媽，此時有很多食物不能吃，一旦錯誤食用，就糟糕了。

　　那么在這個特殊時間段，哪些食物不能吃呢?

　　1、寒性食物不能吃

　　在夏天，溫度高，有很多女性喜歡吃冰淇淋進(jìn)行解暑降溫，事實上，這樣的冷飲，不能吃太多，在短時間內(nèi)，對于降溫是有效的，但是，卻不適合經(jīng)期，源自于經(jīng)期女性身體就很特殊，一旦吃了冰淇淋后，很容易造成寒氣進(jìn)入身體，對子宮造成損傷，嚴(yán)重的時候，會面臨宮寒。同樣的，雪糕、冰鎮(zhèn)的水都不能食用。

　　說到寒性的食物，柿子也需要女性忌口，不論是柿子還是由柿子做成的柿餅，都不宜吃太多，是因為吃柿子的時候，會吸收鞣酸物質(zhì)，影響到身體對鐵離子的吸收，不利于身體保健。

　　此外，寒性的食物，還包括螃蟹，女性來了月經(jīng)，建議大家也不要吃螃蟹，是因為螃蟹屬寒性，吃了之后，或會導(dǎo)致痛經(jīng)加重，帶來的影響更大。

　　2、辛辣食物不能吃

　　在生活中，有很多女性，對于辛辣食物尤為喜歡，不可否認(rèn)，吃辛辣食物確實能夠開胃，但是，吃多了，卻會影響到健康，尤其是經(jīng)期，如果吃太多辛辣食物，將會發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量增多，甚至?xí)l(fā)現(xiàn)經(jīng)期延長。

　　食物經(jīng)過腌制后，確實會發(fā)現(xiàn)口味變得更加獨特，但是，在腌制過程中，會使得其中的鈉離子超標(biāo)，過多的鈉離子會促使身體發(fā)生水腫，尤其是對于女性胸部，將會產(chǎn)生強(qiáng)烈的脹痛感，更加糟糕。